腳踝骨裂多久會好

1.冷敷或熱敷：在受傷或手術之後兩天內，可以先採用冷敷(用冰枕敷每次20分鐘)，可以減輕疼痛及出血的情況，兩天後可以採用熱敷(可用溫水40℃~43℃及毛巾濕敷 ...

骨折之後會出血，腫脹淤血就有可能會有這種現象。 有可能是過敏，但是還是要讓醫師看過才可以確定診斷。 關節的活動可以熱敷之後慢慢的彎曲。

沒受傷背卻突然痛到不行？小心是壓迫性骨折 · 自費就醫指南》復健科. 你曾因「熱敷電療套餐」怎麼做都無效而煩惱嗎？ · 腳筋發炎該看哪一科？ · 終結下背痛，核心肌群鍛鍊4招 ...

最後注意！不管是冰敷或熱敷，時間都不宜過長，通常建議病人冰／熱敷一次約15分鐘，每天敷3–4次 ...