維他命c攝取過量
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延伸文章資訊
- 1維他命C好處，最佳攝取量是多少？ - Beauties' Secret
最佳維他命C攝取量是多少？ ; Kids (1–3 years). 15 mg ; Kids (4–8 years). 25 mg ; Adolescents (9–13 years). 45 ...
- 2怎麼吃維生素C才對？「分次、低劑量」這6種人更該補！
維生素C的每日建議攝取量為100毫克， 儘管坊間維生素C動輒500毫克、1000毫克一顆， 但吃得愈多， 腎臟排泄量也隨之增加， 導致吸收率降低。
- 3健康網》維他命C攝取過量腸胃不適還恐腎結石- 即時新聞
〔健康頻道／綜合報導〕維他命C是天然的美容聖品，具有抗氧化、維持膠原蛋白合成的功能，但維他命C是人體無法自行合成的水溶性維生素，所以必須由食物 ...
- 4維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看 - 康健
誰需要補充維他命C？ · 外食族：無法正常飲食，未能攝取天然蔬果，缺乏均衡的營養的人。 · 抽菸的人：一支菸可破壞25毫克的維他命C，因此美國醫學會建議抽菸 ...
- 5維生素C - 劉珍芳 - 衛生福利部國民健康署
90 % 的維生素C 攝取量來自蔬菜與水果。大部分. 新鮮的蔬菜、水果中，維生素C 的含量都很豐富，故維. 生素C 曾被稱為 ...
