減肥心理壓力

6類快樂食物讓你遠離壓力和憂鬱症 ... 包括每天食用較大量的蔬菜和水果，以橄欖油為主要脂肪來源，再吃適量的乳製品、魚、蛋，以及少量紅肉和紅酒。

心理、社會因素則往往是疾病的促發因素，也就是常說的有壓力、受刺激。但是，確實有一部分抑鬱症患者的發作找不到明確的心理應激因素，我們稱其為「內源性抑鬱」，可見罹患 ...

一般人會向公司或學校請假，在自家「休養」，遠離壓力來源（工作、學業、家事等），為低落的心靈能量充電。大多數憂鬱症患者原本的個性就是一板一眼， ...