減肥偶爾吃宵夜

常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病。 人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若宵夜過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床 ...

網路謠傳，太晚進食，容易增加罹患胃癌的風險？其實吃宵夜的壞處可能遠遠大於你想像！營養師表示，吃宵夜基本上確實會有容易發胖的風險， ...

1） 人體的排鈣高峰期常在進餐後4至5小時，如果吃宵夜，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便會滯留在輸尿管、膀胱、尿道中，不能及時排出體外，致使 ...

如果宵夜吃的多是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內的血脂突然升高。人體的血液在夜間經常維持高脂肪含量，若此時又進食太多，或是頻繁、屢次進食，將 ...