母乳營養媽媽飲食

包含乳糖、單醣、寡醣、醣蛋白與醣共軛體，其中乳糖為母乳中的主要醣類，除了提供寶寶所需熱量40％外，還有促進鈣質與鐵質吸收的功能，乳糖同時也是腦部 ...

母乳的主要成分是「水」，因此母乳媽媽在哺育母乳期間一定要多喝些湯湯水水。其他成分還包含了脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、礦物質等重要的營養成分，且 ...

擔心自己奶水不足，寶寶營養不夠嗎？其實，母乳很容易吸收，寶寶不用吃多，營養就很充足；而且母乳的營養是為寶寶量身訂作，成分會跟著寶寶長大改變。

母乳是寶寶最好的營養來源，因為母乳成分中含有豐富的抗體、好消化易吸收，尤其新生兒腸胃及免疫功能尚未發育健全，吃進去的食物更要謹慎。