母乳營養不夠

一般來說，母奶的營養成分並不會因為母親的飲食而有大幅度的變化，但是會建議媽媽每天可以攝取兩份的魚肉（1兩，或約三手指寬小指厚為一份）。

母乳畢竟是屬於一種乳品，即使在六個月之後，母乳中仍然含有蛋白質、脂肪和其他重要而且適合嬰幼兒的營養成分。母乳中仍含有保護寶寶的免疫因子，事實上，母乳中保護寶寶 ...

擔心自己奶水不足，寶寶營養不夠嗎？其實，母乳很容易吸收，寶寶不用吃多，營養就很充足；而且母乳的營養是為寶寶量身訂作，成分會跟著寶寶長大改變。

母乳的營養-哺乳期飲食 · 1.肚子餓就吃，口渴就喝；在哺乳期不要刻意減重；低熱量飲食(小於1800大卡)可能會影響乳汁分泌。 · 2.多喝水份、湯汁或新鮮果汁等液體，每天應攝取 ...