懷孕要吃什麼水果
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懷孕要吃什麼? ; 全榖雜糧類:每天大約2.5~4.5碗。 ; 乳品類:每天1.5杯(每杯240ml)。 ; 魚蛋肉類:每天4~7.5份。 ; 蔬菜類:每天3~5份(1份蔬菜大約 ...