常常 熱敷
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延伸文章資訊
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熱敷的方式，阿泉師有三種方法推薦給讀者： 1、熱毛巾：毛巾弄濕稍微擰乾，放入電鍋蒸五分鐘。五分鐘後，取出熱毛巾後，另外拿一件乾毛巾，將熱毛巾整個包裹住，然後置於感 ...
- 2熱敷包DIY @ 呂秀齡--舒壓生活
不論何時何地都可讓身體保持暖和、輕鬆快活。 ... 做法： 1、將毛巾（手帕）以熱水淋濕後擰乾，以另一條乾毛巾包好後 即可使用。 ... 鍋加熱後取出，再以另 ...
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- 4大同電鍋熱敷療法神 - 賴賴家族聯絡簿
這個熱敷復健是我以前去楠桐中醫診所，每次去除了拿藥就是熱敷，醫生根本也沒幹啥，所以錢就自己賺，把技術學回來，每天用煮飯的電鍋煮毛巾，我還給 ...
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另外，日本整體師阿倍義一也提到，一開始原本是熱熱的蒸毛巾，幾分鐘過後便慢慢冷卻。在短短幾分鐘內造成的溫度差能放鬆肌肉、加速血液與體液循環，排出引起疼痛與不適 ...
