大豆異黃酮什麼時候吃

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病情分析：你好，大豆异黄酮每天早晚饭后服用最佳。

指导意见：因为大豆异黄酮是在小肠中被吸收的。

吃完饭以后小肠处于工作状态，这样大豆异黄酮就更容易被人体所吸收。

一般来说，35岁左右的女性就到了可以服用大豆异黄酮的年龄层。

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根據美國國家癌症協會(National cancer ... | 停經女性攝取大豆異黃酮與子宮癌之關係- 營養櫥窗- 癌症衛教資訊 ...2021年3月11日 · 因此市面上出現越來越多植物性雌激素補充劑，但大豆異黃酮錠劑含量約為東方人飲食攝取來源的1~4倍。

在長時間補充下，無論是劑量或是安全性該如何使用及 ... | 大豆異黃酮使用及更年期婦女相關檢查之參考 - 長庚醫院大豆異黃酮是一種植物性雌激素，又稱為植物動情激素，是一種天然賀爾蒙，目前幾乎沒有明顯副作用的報告。

1公斤的大豆只能萃取17.5毫克的大豆異黃酮，這效果是吃大量的 ... | 植物性雌激素：停經婦女的救星 - 馬偕紀念醫院一般婦產科衛教資訊我們常吃食物中以大豆含量最多，其他食物約僅大豆含量的幾十到幾百分之一，不易達到有效量。

因此常聽到人家說大豆異黃酮，其製品如豆粉、豆腐、豆漿、豆乾、腐皮、味噌等均 ... | 大豆异黄酮有副作用吗？任何人都可以吃吗？ - 知乎2018年3月10日 · 提起大豆异黄酮，食用最多的人群应该就是更年期女性了，这是因为其具有缓解更年综合征的功效。

不过网上也有不少声音在提及其副作用，主要原因是大豆异 ... tw