四點起床中醫
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- 2睡觉时总在凌晨3、4点醒来,再无睡意,一般暗示四大疾病
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有不少人總是會在半夜3、4點醒來,醒來後再也難以入睡,瞪着眼數星星到天亮,長時間這樣可不是收穫黑眼圈這麼簡單。 如果連續失眠長達一週以上,就會精神恍惚,記憶力變差 ...
- 4每天早上四點半到五點就自然醒了,然後就睡不著了 - 小熊問答
依照中醫筋脈循行理論,此時正是肺經執行時期,排毒活動正好開始。肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間應參考當地當季太陽出來的時間,太陽出來後較 ...
- 5中醫提醒:早醒比晚睡更可怕,不要大意 - 壹讀
還有很多老年人凌晨四五點就醒了,還認為這是健康的作息習慣,其實是錯誤的,如果出現這種情況,早醒後先不要著急起床,微閉雙眼,放鬆心情,爭取再次進入 ...