周六野有用嗎

做了幾天周六野瘦小腿，每天三組左右，感覺自己小腿好像粗了，肌肉更多了請問這個視頻真的有效果嗎？有大神能客觀分析一下嗎？有哪些有效的瘦腿運動？本人肌...

亲测有用哦. 我是属于本身比较瘦但就是想塑个型. 176cm 54kg. 高个子女生通病就是容易驼背，之前练天鹅臂练了一个月没间断，结果感觉肩膀也没怎么变细，驼背也没怎么 ...

四、周六野只推荐一个。瘦下腹。只做过这一个。效果感人。且容易坚持。五：真1000大卡BTS防弹少年团背景音乐减脂 ...

美丽芭蕾和周六野哪个效果好？ - 知乎周六野的瘦腿视频是科学正确的吗? - 知乎周六野瘦小腿有用吗? - 知乎www.zhihu.com 的其他相關資訊缺少字詞： gl= tw周六野Zoey .

一開始照周六野的深蹲做但後來膝蓋開始會痛上網查才發現周的深蹲姿勢其實是很受爭議的加上我是自己在家做沒有教練所以不敢保證自己的深蹲能夠正確因此 ...