吃保健食品洗腎
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台灣人保健康都在吃什麼？身為營養師的我，常會被網友問到，營養師xxx保健食品該怎麼吃？要空腹吃、飯後吃、隨餐吃，還是睡前吃好？
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- 3【文章】保健食品，為什麼我吃了都沒感覺？ - 健康力
保健食品一般建議須使用3~6個月後，才能達到一定的效果，3個月是身體的一個小循環，6個月是身體的一個大循環，你不妨給身體多一點時間，去感受身體的變化 ...
- 4文章分享-保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分
吃保健食品不要白花錢，記得挑對正確時間，吸收更有效率。但什麼叫做空腹吃及飯後吃／隨餐吃、睡前吃呢？這個一定要看清楚喔！
- 5四原則聰明吃保健食品 - 天下雜誌
