一週運動幾次ptt
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一名網友日前在PTT表示,自己大概一個禮拜會去健身房5天,每次約2小時左右,「自從開始健身後,一天沒練就有罪惡感」;而朋友聽到的反應是 ...
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如題夏天一週大概3-4次但是最近好冷如果下雨根本不想出門兩次就很棒了冬天堅持運動真的很難! --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...
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p.s. 重訓當然也對健康有幫助,這我知道, 但相較於其他運動,真的CP值 ... 1F推clock0220: 練到一個程度就很難進步了一周練個幾天維持住就好 ...
- 5[閒聊] 一週運動五天會太多嗎? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
我大概一禮拜會去健身房五天每次兩小時左右朋友聽到的反應是會不會太多啊? ... 後一天沒練就有罪惡感有沒有人五天以上的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推lpbroth...