一天要喝多少水公式

水份攝取量，會依每個人的年齡、體型、性別、體重、工作性質而不同，運動營養師小紅（蘇政瑜）表示，一般人每天的基本喝水建議量，是將自己的體重乘 ...

多喝水計算機~. 因此，多少水就足夠了嗎？最低數額的水你需要取決於你的體重。一個更精確的計算，是喝一盎司的水，每兩磅體重。 也有另一種公式如下喝水量＝「排尿量」 ...

成人： 體重x 30～40cc／天 · 例如：50公斤的人一天要喝1,500～2,000cc的水，70公斤的人則要喝2,100～2,800cc的水。

也有營養學家、醫師提出簡單的方式，用每公斤體重30毫升計算就是一天所需要的水量，若女生以50公斤、男生70公斤計算，一天大概要攝取1500與2100毫升的 ...