咯血不止是林黛玉，運動型男也會中招

常見的咯血原因：

1. 肺結核：結核分枝桿菌對支氣管和肺組織侵蝕，容易在肺上形成空洞，累及毛細血管則出現痰中帶血，累及大動脈則出現大咯血。

2. 肺癌：腫瘤生長直接侵犯周邊血管，或腫瘤內部血管破裂出血。

3. 支氣管擴張：支氣管擴張是指慢性炎症導致支氣管管腔永久變形增大，管腔周邊血管也發生迂曲畸形，毛細血管通透性增加，容易破裂出血。

4. 慢性支氣管炎：支氣管炎常常和支氣管擴張合併存在，其出血的原因也是病變部位血管畸形，血管壁彈性下降。

5. 肺炎：肺炎患者出現大咯血相對較少，因為肺炎病程短，發病急，肺結構性破壞發生較少，不像肺結核那樣是個慢性過程，肺炎以痰中帶血為主。

6. 肺真菌病：尤其是麴黴菌感染，可以在肺上形成慢性空洞，蠶食至大血管可出現大咯血。

7. 肺栓塞：是指肺動脈血管內形成血栓，嚴重者血栓可完全阻塞血管管腔，肺動脈血流不暢造成肺淤血，毛細血管壁破裂出血。

8. 心臟病：心臟瓣膜病，如二尖瓣狹窄，也可以導致肺循環不暢，肺動脈高壓造成肺淤血。

多見痰中帶血，或大量粉紅色泡沫樣血性痰，大咯血較少見。

所以有上述疾患的人群，應儘量避免劇烈運動。

運動時間也應避開寒冷的早晨，因為冷空氣可刺激咳嗽；運動環境也儘量選擇空氣品質較好的地方，例如公園或者室內；運動前充分熱身，逐漸提高心跳和呼吸的頻率，都有助於避免咯血的發生。