冬季泡溫泉正當時 高血壓糖尿病患者禁忌

溫泉一直都是很多人喜歡的休閒保健運動，泡溫泉不但可以加速全身血液循環，溫泉中的硫磺等礦物質對皮膚也有很大的好處。

但是溫泉雖好，禁忌泡溫泉的人也不少。

皮膚病患者自然不必說不能泡溫泉，很多心血管患者和糖尿病患者最好也別去泡溫泉，否則病情容易反覆。

冬季正是泡溫泉的最佳時機，此時各位患者要注意。

現象 市民喜好泡溫泉，「每周一泡」成時尚

家住南寧市鳳嶺的嚴先生，入冬以來，幾乎每周都會和親友相約去泡溫泉，直到上周末皮膚問題加重才中止。

「其實皮膚問題早在上個月就發現了，經常感覺身上又干又癢，但我以為是天氣乾燥和喝水少的原因，就沒多想，仍然每周一泡。

」嚴先生說，上周五泡完溫泉回來的當晚，他身上干癢難忍，撓抓之後起了紅疹子，而且這些疹子連續幾天都不見消。

昨日，他到醫院皮膚科就診時，經醫生檢查，確診是因為溫泉水所含礦物質刺激皮膚導致的濕疹。

市民蘭女士說，她喜歡泡溫泉，跟朋友一邊泡溫泉一邊喝茶聊天，別提有多愜意了。

可讓她鬱悶的是，每次她都是剛泡十分鐘左右就有胸悶、頭暈的感覺，有時還像有點虛脫一樣，爬出水大把大把呼吸新鮮空氣後才透得過氣來。

「為什麼只有我這樣，別人泡好像都沒什麼啊!」蘭女士說，搞得她每次都是只能泡一小會兒，很不過癮。

分析 溫泉有利亦有弊，方法不當可傷身

據養生專家介紹，泡溫泉具有很好的養生作用，有助於改善體質、消除疲勞、恢復體力。

溫泉中豐富的礦物質對人體健康有一定的幫助，如調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等，但值得注意的是，如果浸泡方法不當也可帶來健康問題。

根據泉水中所含的礦物質，泉水可分為碳酸泉、硫黃泉及氛化物泉和含有其他多種成分的泉水，不同的泉水對身體各有不同的療效。

如硫黃泉可軟化皮膚角質、含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

冬季天氣乾燥，泡溫泉有助於治療皮膚干癢，但泡溫泉時如果方法不當也會對皮膚不利。

如在溫泉中的浸泡時間過長，且不斷搓洗，易使皮膚變得乾燥發癢，撓抓之後起疹、破皮，進而導致毛囊炎。

此外，溫泉水溫度不足以殺滅病菌，一些傳染性皮膚疾病也可能藉此傳播。

泡溫泉時，像蘭女士那樣有心悸、胸悶現象的其實很常見。

因為溫泉的溫度較高，容易使人體大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加。

因此，泡溫泉的時間不宜過長，心腦血管病或高血壓病患者水溫不宜過高，一旦出現胸悶、頭暈、心慌症狀，應立即離開溫泉池，注意適時補水、休息和保暖，症狀嚴重的應及時就診。

提醒 溫泉非人人適宜，四類人尤其慎泡

採訪中，專家表示，泡溫泉並非人人適宜，特別是有心腦血管疾病、糖尿病、過敏性皮炎以及發燒的人，泡溫泉時要格外慎重。

對心腦血管疾病患者來說，由於泡溫泉時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，容易誘發腦中風及心肌梗塞的誘發因素。

糖尿病患者如果血糖不穩定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。

而且大多數的糖尿病患者，都伴有周圍神經病，對溫度的敏感度較差，容易因長久浸泡造成燙傷而自己不知。

因此，「糖友們」應在血糖穩定時再泡溫泉，並應注意水溫不宜超過40攝氏度，浸泡時間不可太長，每15分鐘左右應起身休息一下;泡完後應儘快擦乾身上的水並用清水沖洗，避免溫泉中的硫黃或其他物質引發皮膚炎症。

而對皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、黴菌感染的人如香港腳、濕疹的患者來說，就不適合泡溫泉了，因為這樣不但會污染水質，還會使傷口惡化。