已生男仔仔，分享孕前需要做這些和產後咋恢復
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2. 心跳小於150次/分。
3. 肚臍眼向外鼓。
4. 胎兒顯示比孕周大一點。
5. 酸兒辣女不准啊。
我現在吃菜願意放點辣椒。
首先要說的，每個想生兒子的，並非重男輕女的思想，
有些MM喜歡男孩，跟有些MM喜歡女孩的道理一樣，就是想生個兒子。
有些是已有一個女兒，想要個兒子，兒女雙全，人皆想之。
更多的是因為處於的社保環境，家庭觀念，而讓我們不得不生個兒子。
總之，為了什麼都好，更重要的是生個健康的寶寶。
以下是生男寶前而做的一些步驟，僅供參考，祝所有的MM夢想成真。
首先，放鬆心情備孕，是懷上寶寶的必要條件，有時候越是想懷，就越難懷，越難懷，心情就會越差，內分泌系統就會混亂，月經周期也隨之混亂。
無論懷男還是懷女，總之得先懷上了，才能得子呢，你們說對吧。
第一步：測體溫預測排卵日
每天開始測基礎體溫
測體溫前不宜做一切活動，每晨醒後將溫度計放置舌下沒試（約5分鐘），測出溫度為當日基礎體溫並記錄，根據每天的體溫劃出曲線圖觀察變化
從YJ周期第一天開始測，至周期結束，看基礎溫度的變化：
南方醫院婦產科專家指出：從周期至排卵日的前一天為低溫期（一般為36.7度以下），溫度會上下波動，但變化不大，一般是0.3-0.5度左右，按周期為30天計算，大約在下一次周期的前14天排卵，排卵當天體溫會明顯降低，卵子排出後會回升。
排卵前一般是36.5-36.3度，排卵日是35.9-36.1度，排卵後會回升至36.6-36.8以上的。
利用基礎體溫測量法測定排卵期
基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。
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第二步：把寒底體質調理成熱底體質
天喜丸與紅棗水在無避孕的同房後就要停掉，不要再吃，是活血產品。
由於自身是底子寒的MM，，寒底子也註定了很難生兒子，主要表現在，怕涼，手腳冰涼，月經血色暗黑，還有凝固血塊，容易累，氣虛，臉色暗黃。
從準備要BB開始，每天都沖紅棗片+桂圓肉+枸杞一起泡水喝。
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這個調理身體底質很重要，高溫能讓精子活躍，一般夏天懷比冬天懷，得子多。
Y精子會在鹼性的環境下突發猛進，所以熱+鹼，這個Y精子就變得不得鳥了。
鹼性不能只靠小蘇打沖洗的。
女人兩次以上高潮，就會分泌這個傳說中的鹼性物質了。
在卵子即將排出來的時候，同房，這個不得鳥的Y精子，一下子就能游去與卵子結合了。
X精子頭圓，游得慢，在鹼性環境下活力低，所以游的速度比較慢。
這就是為什麼一定要測准排卵日的原因了，如果太早AA，Y精子是最早到達了，但是卵子還沒排卵出來，等卵子排出來了，Y精子早就沒光了（Y精子只能存活1-2天，而X精子能存活1-3天）。
所以要保證排卵幾個小時，讓足夠量的Y精子到達宮頸口，等卵子排出來。
這樣就大大提高了生男寶寶的機率，雖說原理是這樣，就是那個排卵時間啊。
真是門難摸透的功夫。
第三步：女吃鹼性食品，男吃酸性食品
女方的身體調成鹼性體質，男方調理成酸性體質。
主要的是飲食調理，男女食品剛好相反。
酸鹼性食物有哪些：
強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、奶酪、等。
弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎等。
強鹼性食品：恰瑪古、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無等等。
弱鹼性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜等等。
還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
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以下是自身經歷：
調理的同時，吃葉酸和天然鈣，每天吃兩斤多的葡萄和喝茶（挑自己喜歡的吃，不要吃寒性食品）。
面吃鹼水面，煲的粥也放點小蘇打。
老公就吃酸性物質，和吃補品。
可以吃生蚝提取的鋅，
每周燉鹿尾巴湯給老公喝（香港有賣的干鹿尾巴（3000元一斤左右+瘦肉一起燉，網上賣的就便宜一些）。
答：酸性食物多是瘦肉，牛肉，羊肉等肉食，對生精有幫助，特別是提高Y染色體的精子多，要懷男寶寶，Y精子越多就越好。
第四步：測試排卵日，把握准自己的排卵時間。
為了懷男寶，還是比校花錢的，當時用金時半定量+康乃格排卵筆+大衛排卵試紙，一起測試的，就為了能更準確的測到時間。
剛開始一天一次，測試時間應該在早上10：30分-13：00，晚上20：00-22：00，這段時間體內LH水平相對平穩，開始的時候一天測1-2次，當測到兩條線顏色相近的時候，隔3-6小時就測一次，一般建議3小時一測，這樣測就不容易錯過強陽。
第五步：同房時注意事項同房的前五天開始沖洗8.5左右PH值的小蘇打液，每日一次。
禁慾（約5天的時間）到排卵日前才能行房，因為排卵時期子宮頸呈鹼性，有利Y精子生存。
陰道酸鹼度調節—陰道環境一般都顯酸性，用小蘇打水沖洗陰道，增強陰道的鹼性環境，
沖完15分鐘後再同房。
同房時儘量接近排卵期，因為這段時間女性的分泌物呈鹼性，可以幫助Y精子活動；同房的姿勢--同房時要使女方達到高潮，較可能生男孩，女性在高潮兩次或以上，陰道會分泌適合Y精子生存的鹼性分泌物，這樣游得快的Y精子，就能很容易通向卵子，與卵子結合。
X精子厭鹼性環境，頭圓又大游得慢，又不能在鹼性物質下生存。
所以最終得到卵子的是Y精子。
X精子的壽命長達3天之久，Y精子只有1-2天的壽命，如果沒到排卵日提前同房，那活下來的都是X精子，這樣的情況下只能得千金。
可見這個排卵日檢測的重要性。
所以事前男方應多愛撫女方。
此外，應採用插入較深的結合姿勢，因為Y精子在陰道內側較不活潑，若讓Y精子較接近子宮頸處射精，則能：①減少精子突破重圍的路程；②插入較深，女性較易出現性高潮。
可嘗試的姿勢：正常體位、彎曲體位、後背體位、前座體位
飲食控制是將食物分為酸性、鹼性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃鹼性食物，可以幫助生男孩；而男性多吃鹼性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。
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最後說說產後注意一點
需注意的是正確使用收復的，可幫助收縮腹部和腰圍，預防胃下垂。
還可減輕腰酸背痛的同時，有助於維護子宮及盆底功能的正常，保持美麗的曲線。
我是剖的，所以剛生了就開始綁了孕期囤的腹帶。
結果綁上了好失望。
卷邊，經常跑偏，堅持了一天就放棄了。
後來還是表姐給我推薦了個可以自動消耗脂肪的收復依，炒雞實用。
一穿大肚子的肉肉就被收進去了，而且不勒，特別舒服。
產後還有136的我，大概堅持兩個多月，我就瘦了有三十斤呢！當然這和我平時的飲食也有關係，再加上我是純母乳餵養，還會做些簡單的產後恢復操。
所以真的瘦的很快
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