分享備孕男寶技巧!寶媽們快來接棒!

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隨著「二胎政策」的開放,身邊很多朋友都在備孕二胎,特別是已經有了女兒的家庭,很想在生一個男孩,能夠湊成一個「好」字,也希望孩子的未來有個伴,不會太孤單。

於是,備孕二胎的朋友便開始四處諮詢醫生和朋友,該如何備孕才能懷上男寶寶。

其實想生男孩的孕前準備工作有不少,在備孕時期,要做到測量體溫、服用天然鈣、適當的禁慾、同房前用蘇打水沖洗陰道等。

如果想生男孩,就應該增加Y精子順利與卵子結合的機會,以下的方法僅供參考。

(文章來源於金秀兒公號)

1、基礎體溫測量:為了預測排卵期,堅持每天晨起用體溫計測量基礎體溫。

2、服用天然鈣:女性在備孕的三個月可以每天服用4顆天然鈣。

3、禁慾:在女性排卵前5天需要禁慾,到排卵日前才能行房。

4、陰道酸鹼度調節:排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道,增強陰道的鹼性環境。

5、製造性高潮:同房製造高潮,女性宮頸分泌的鹼性分泌物較多,適合Y精子活動。

6、同房姿勢:同房姿勢選擇站姿或後入式。

這種姿勢能讓陰莖更深入,更容易將Y精子送進子宮,有助於Y精子與卵子結合。

7、吃鹼性食物:鹼性食物能增強身體的鹼性,是女性陰道能分泌出鹼性物質,提高Y精子的生存幾率,有利於Y精子和卵子結合。

補充一下,大部分人對食物的酸鹼性的認識十分模糊,更不清楚什麼是鹼性食物,如益生鹼就是鹼性食物。

鹼性食物是指經過人體消化後分解成鹼性物質的一類食物。

鹼性食物有哪些呢?一般包括蔬菜、水果、豆類食物等,例如葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿蔔、大豆。

其實食物的酸鹼性並不是靠味覺來決定的,所以鹼性食物吃起來味道也可能是酸的,如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等。

最後提醒一下:好孕媽的飲食還是要均衡,不能偏食,這裡提及的多吃鹼性食物,但並不是說不吃酸性食物,也要適當食用其他食物,補充體內所需的各種營養。


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