男性強壯的「源泉」，夏天1種水果泡水喝，讓腎有使不完的勁！

「男人30不補，40受苦」，這是現代男性的一個通病，社會壓力過大讓男人的腎也逐漸出現了透支的情況。

中國男人90%都腎虛，需要補腎。

現代生活、工作的壓力確實使不少男性覺得不堪重負，需要進補。

同時生活中，有些不良的生活習慣或行為，往往也會成為腎功能損害的重要原因。

但是95%以上的男人不會承認自己腎虛，甚至有55%以上的男人不知道自己是否面臨腎虛威脅。

怎麼自鑒自己是否腎虛？

1、腎虛的症狀在腦力方面表現為：記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2、腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

3、腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低 男子性興趣降低，性慾降低，不育。

女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。

4、腎虛的症狀在泌尿方面表現為：尿頻、尿急、小便清長等症狀.。

【測試結果】如果出現以上2個以上的狀況，兄弟，你的腎就很糟糕啊！

孔子說，食色性也，意思就是吃飯和啪啪都是人類的本性，是必須要被滿足的慾望。

人可以一段時期內無性，但不能永遠沒有性生活，這是人類作為動物的天性所致，是本能慾望。

腎是男人的命根子，男人30歲之後，腎開始老化，而且陽痿早泄的情況也出現了，這就無形中導致了夫妻之間關係的惡化。

腎氣足的男人，才能床蒂枕邊無盡的鸞鳳之情，魚水之歡。

醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。

諸如：「腎虛」會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓。

腎不行的男人不僅容易出現腰軟現象，還會隨著咳嗽、腹壓的升高、排便等而加重腰痛、腰軟現象，以及放射性的出現腿酸、膝蓋痛等。

大

補腎養腎補腎誤區

急躁型補腎，追求快、猛、熱、乾柴烈火、立竿見影。

掠奪型補腎，將體內精血在短時間內一下子支取出來，造成健康的透支。

激素型補腎，大量服用含激素類的補品，雖得一時之樂，但機體會承受巨大副作用，不僅原來的腎虧沒有解決，而且會造成新的生理乃至心理負擔。

壯陽補腎食療最佳

半食療法，源自《黃帝內經》，秉承食療理念和平衡法則，整體解決體質偏寒、偏弱、偏酸、偏毒等根本問題，使人體的臟腑功能乃至整個體質環境達到新的平衡狀態。

補腎也是一樣的道理，只要找對食材，食療補腎法能起到事半功倍的效果。

桑椹歷來具有食用及中藥材之用，很早就被作為水果和中藥材應用。

無論是傳統醫學還是現代醫學都視桑椹為防病保健之佳品。

兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，難怪皇帝70歲還能應付後宮佳麗三千人！也有人把桑葚叫做「腎的加油站」。

對桑葚藥理的研究國粹中醫就在很早以前就開始了。

桑葚性微寒，味甘酸，具有補肝益腎的明顯功效，經常吃桑葚能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力。

早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，被稱為「民間聖果」，也是「男人果」！清代醫學家王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。

」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

《本草綱目》也有關於桑椹的記載，「主腎益氣，生精活血。

」桑葚補腎是有科學依據的，桑葚中的錳元素，是天然的「雄性荷爾蒙」，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，有良好的壯陽效果。

【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗凈曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一周後即可食用。