年底各種醒酒法哪個最靠譜

喝醉酒後該如何解酒?喝白蘿蔔汁、喝茶、喝綠豆湯、喝酸奶……這些流傳的解救法到底科學嗎?這篇文章搜羅了網上流傳的眾多解救法，一一拆解，告訴你哪個才是有效的。

說法：酒後噁心吃鮮葡萄能緩解

辨正：理論上可行

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成脂類物質，達到解酒的目的。

專家點評：葡萄中的酒石酸要與酒精充分接觸才能相互作用，形成脂類物質，如果胃裡有其他食物殘餘，則會影響效果。

另外，一個人難以估計自己喝下去的酒，需要多少量的葡萄才能達到解酒的目的，比如喝了一瓶500毫升的酒，需要吃多少個葡萄，才能解酒無法估計。

因此這一說法看似有道理，實際操作效果卻是不確切的。

說法：酒氣重喝碗白蘿蔔汁

辨正：有一定作用

生白蘿蔔味甘、辛、性涼，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

但是用白蘿蔔汁解酒也要因人而異：脾虛泄瀉、胃潰瘍、慢性胃炎者慎用。

將白蘿蔔洗凈榨汁兒，稍加熱服下，每次一杯，10分鐘一次，三次即可去酒氣。

專家點評：從中醫角度講，酒為濕熱之物，蘿蔔清熱生津，下氣消積，具備上述功效。

從西醫角度講，蘿蔔汁可增加胃腸動力，幫助消化，促進含酒精食物下排，因此有一定作用。

但具體用量因人而異，不能保證飲幾杯蘿蔔汁就能達到很好的解酒效果。

另外飲蘿蔔汁只是為了緩解一時的不適，並非天天不間斷飲用。

說法：酒後全身發熱喝芹菜汁

辨正：有一定作用

芹菜汁兒中含有豐富的B族維生素，能分解酒精，讓身體變得非常舒服。

專家點評：與蘿蔔汁類似，芹菜汁性涼，可清解濕毒，且其含有豐富的膳食纖維，也可增加胃腸動力，促進含酒精食物下排。

另外，芹菜能促進毛細血管循環，緩解酒後發熱的症狀。

但目前還沒有科學依據證明芹菜中的B族維生素能分解酒精。

說法：葛花茶可分解酒精

辨正：比較確切的說法是能解酒積的食物

葛花茶具有清熱解毒、健胃護肝的功效，酒後泡服可促使酒精快速分解和排泄。

專家點評：作為一種中藥，葛花可以解酒積(以食滯成積為主症的酒病)，緩解暈車、疲倦、乏力等狀態。

它可清熱解毒，但無健胃護肝功效。

歷史記載，李東垣的葛花解酒湯也確有緩解醉酒狀態的作用，不過其作用機制不明，也暫時沒有臨床的實驗可以驗證。

再者，如何使用葛花也有待考量，一是因為葛花主要生在廣東廣西等嶺南一帶，並非每個地區都能有機會嘗試此方法，二是單用葛花一物能產生多大的效果也未可知。

葛花相對於葛根來說沒那麼涼，副作用不大，但經常服用不利於健胃。

此外，也不能依賴其解酒性而大肆飲酒。

說法：緩解酒後煩躁喝點酸奶

辨正：酸奶應在酒前喝下保護腸胃

因為酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有功效。

專家點評：酸奶呈鹼性，的確能在胃裡形成保護膜，作用與牛奶類似，但應該是在飲酒前喝，才能有延緩酒精吸收的效果。

醉酒後喝酸奶主要起到促進消化、加快酒精排出的作用，以此來緩解飲酒過量引起的煩躁。

儘管酸奶鈣含量豐富，但一杯酸奶對克服酒後煩躁功效能有多大也是無法預測的。

說法：醉酒後可飲濃茶

辨正：雖有促醒作用，但不推薦使用

茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡因、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

專家點評：茶葉中的單寧酸含量很低，不能解除急性酒精中毒，出現急性酒精中毒只能送往醫院輸液救治。

咖啡因和茶鹼的促醒作用良好，可在醉酒的第二階段———抑制期幫助醉酒者恢復意識，但也只是暫時的。

醉酒後抑制期是不可避免的，用濃茶促醒後再次進入抑制期可能會加重抑制的程度，進入深度抑制期。

這一方法存在風險，最好不要隨便採用。

偏方：蛋清醒酒法

鑑定：作用不大且不衛生

醉酒時取1- 2隻生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，並減少對酒精的吸收。

點評：蛋清在胃裡起到的作用與牛奶類似，但1-2份蛋清的分量比較少，不能保證完全覆蓋胃粘膜;另外，生蛋清存在很多細菌，從衛生的角度來講也不推薦。

偏方：綠豆醒酒法

鑑定：不能醒酒但可緩解醉酒後口乾

取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

點評：這一方法可以使用，因綠豆湯能緩解醉酒後口乾、腸胃不適的症狀，也有營養，做成綠豆粥同樣可行，但用於醒酒作用不大。

偏方：花露水醒酒法

鑑定：花露水搽身可促進酒精排出

灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕搽醉酒者的胸背，肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

點評：用花露水搽胸背、肘等體表面積較大的部位可以促進排汗，加快酒精從體內排出的過程，擦拭太陽穴可以讓醉酒者更清醒，但因其刺激性大，不宜用來搽臉。

同理，用溫水搽臉、搽身體也能起到這樣的作用。

偏方：米醋醒酒法

鑑定：此法不能減輕酒精危害

取50克米醋或陳醋，加25克紅糖，3片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。

點評：酒精對人體的危害在飲酒後已經造成，唯一能減輕酒精危害的方法只能少喝酒。

從化學角度講，米醋要和酒精產生反應要在濃硫酸的作用下，因此，米醋煎薑湯可減輕對人體的損害並無道理。

偏方：皮蛋醒酒法

鑑定：意義不大，反而加重胃腸道負擔

醉酒時，取1- 2隻皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

點評：皮蛋是鹼性的，作用機理應該是促進排泄，對於那些只喝酒不吃飯的人可以吃一些，蘸點醋以幫助消化。

如果胃是滿的話則不建議，一來進食皮蛋會加重胃腸道負擔，甚至引起反胃和嘔吐，容易嗆到，不如水劑利於吸收還能緩解口乾;二來酒精會造成胃粘膜損傷，再蘸醋食用的話反而會刺激損傷。

年底的酒該怎么喝

喝慢酒、多說話、不牛飲

在酒桌上多說話，少喝酒，細品而不要牛飲，控制總量，選擇酒精濃度不要過高的酒，是避免喝醉酒的最好方法，因為這樣既能通過呼吸加快酒精的排出，也能減少酒精的攝入;

反之，那些埋頭一個勁兒喝悶酒或喝得過快、過猛、多種酒混合飲用的往往醉得更快。

另外，在飲酒之前適當進食，喝點牛奶，吃點水果(補充維生素C )等，還可以服點胃粘膜保護劑諸如海王金樽(含牡蠣粉，維生素C )，使酒精無法充分與胃壁接觸，也是提高「耐醉」能力、減少酒精對身體損傷的方法之一。

按摩關沖穴能解醉後頭痛

醉後出現頭痛的症狀是醉酒的人很擔憂的一個問題，有時候甚至還會誤事。

網上有說法稱按摩關沖穴可以快速解酒，緩解頭痛，也有人提出「以酒解酒」的方法來改善宿醉頭痛的症狀，即未完全醒酒的人在第二天再次飲酒時，宿醉頭痛的情況會漸漸好轉，最終消失。

針對這兩種方法，陳延指出，快速解酒是沒有價值的，多數辦法屬於促醒的方法，按摩關沖穴也是其中一種，在酒精沒有完全清除之前使用促醒的辦法不利於酒後恢復，但在酒後恢復後如果出現頭痛，按摩關沖穴可以改善症狀;

此外，雖然「以酒解酒」能促進血液循環，緩解頭痛的情況，但又給酒精傷害身體的機會，這一方法得不償失。

男人飲酒過度的危害

1、第一個山頭，你的口腔

由於酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的後果之一就是造成味覺障礙，而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。

當然，吃飯不香並不是最嚴重的後果，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。

2、銅牆鐵胃也敵不過烈酒三杯

不用懷疑，一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀，而連續大量攝取酒精，則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。

即使你一向以鋼鐵胃著稱，宿醉之後仍能龍騰虎躍，但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神，相信我們，傷害的出現只是時間早晚問題。

3、酒精對大腦攻擊波

酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外，對大腦的傷害也是明顯的。

想想每次宿醉醒來，那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。

實際上，過量酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。

長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。

都說酒精是興奮劑，其實是最大的誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，假使你不想提前出現老年痴呆症狀，那就給自己定時定量吧。

4、比心更易受傷的，是肝

相信我們不說你也知道，飲酒過量最受傷的莫過於肝臟。

因為酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。

據研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出現酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可發生肝硬化!

結語：看了小編上文的詳細的講解之後，您是不是已經知道年底醒酒法哪個靠譜了呢?您是不是也已經知道年底的酒該怎么喝了呢?那今天小編希望您可以把今天學到的有關男人飲酒過度的危害的知識分享給您身邊的小夥伴們哦。