如何通過白帶推測下次排卵期？附帶排卵期計算方法！

預測排卵期可以幫助你制訂生寶寶計劃，也可以幫助你合理避孕，預測排卵期的方法有很多，如根據基礎體溫的測定、時間推算等等，根據白帶的色質來判斷是女性生活中比較容易做到又比較安全的辦法。

每個婦女天天都有白帶，白帶的主要成分是宮頸粘液，受著卵巢分泌的激素的控制。

在月經周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮，使月經後一直較乾燥的下身會逐漸變得潮濕。

這些伴隨月經周期不同時期出現的白帶周期性變化，就可用來判別什麼時候是排卵期。

排卵期：雌激素分泌達到高峰，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有細帶狀的白帶流出，有時可拉得很長達十幾厘米(即可拉絲)，此時婦女下身最潮濕。

當上述帶狀白帶流出時，會有一種滑膩感。

排卵期這種宮頸粘液大量分泌可持續約2-3天，也就是婦女感到最潮濕的時間。

排卵後：卵巢分泌的黃體酮會阻止宮頸粘液的大量分泌，使白帶減少，下身也隨之乾燥，約經10天左右，月經就來潮。

在月經頭前1-2天，白帶又稍許增多，但不如排卵期時透亮粘性大。

這種由婦女白帶少、多、少，且伴隨產生的婦女下身干、濕、乾的變化，就是白帶的周期性變化。

當白帶多，下身濕的時候就是排卵期，經歷時2-3天。

根據白帶預測排卵期是目前認為較為可靠的方法。

用這種白帶變化來避孕的方法被當今一些國家所推崇。

嚴格地講排卵期的判別根據的是宮頸粘液，而不是白帶。

而婦女本身很難將二者區別開來，實際上宮頸粘液也是白帶的組成成分之一。

最後再重複一次重點：白帶量多，可拉絲，有滑膩感的2-3天就是排卵期。

抓住時機懷孕或是避孕。

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排卵期計算方法

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。

除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。

安全期月曆因個人體質變異差異極大，因此僅供參考。

欲避孕者，請採取安全之避孕方式； 欲懷孕者，也還請多多努力。