知道宮寒的成因，才能找到解決宮寒的辦法，3個干預法成功備孕

【什麼是宮寒】

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。

中醫所說的「子宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛、得熱則暖和、白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。

【宮寒有哪些症狀】

「子宮寒冷」並不單一指某一種症狀，而是中醫對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經周期延後，月經量少色黑、有血塊、甚至月經停閉不行，月經提前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的會導致不孕或妊娠後胎兒發育遲緩等。

【造成宮寒的原因】

1）天生體寒的體質：由於體內「陽氣」不足，很多女性朋友天生手腳發涼，怕冷；

2）後天環境：居住環境寒冷、過度勞累、或易動怒等

3）不良飲食習慣：吃冷飲、夏天吹空調時溫度過低、冬天衣著單薄

【宮寒的調理】

1）經期調養：例假前三天用紅糖、艾葉煮水喝，可暖宮散寒祛瘀，月經排的更乾淨、活血暖宮

2）中藥泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用意浸泡雙腳，具有溫腎驅寒、溫經通絡之效

3）暖宮理療腰帶：可通過熱敷理療達到散寒祛濕、疏通經絡、調理月經、預防腹痛的效果。