女人如何愛自己---預防婦科炎症

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每個女人都應該做自己的女神,呵護、愛護好自己的身心。

婦科炎症在女性群體中非常常見,尤其是有性生活的女性。

有調查顯示:一多半的已婚女性患有不同程度的婦科炎症。


最常見的是陰道炎、外陰炎,其他還有宮頸炎、盆腔炎、附件炎等。

炎症有可能會給我們女性帶來很多不適,甚至痛苦,比如:輕一些的可能有瘙癢、白帶多、異味等,讓人有苦難言;重一點的可能出現白帶有血絲、同房疼痛、同房後出血、小腹痛,甚至還可能引起不孕等。

而且。

炎症治療起來也較為麻煩,往往容易反覆復發,讓很多女性頭疼,身心均受到折磨。

怎樣預防炎症?

1、注意衛生。

注意衛生,不僅要勤換內衣,還要注意清潔的方法。

(1)一般情況下,健康女性只需要用流動的清水沖洗外陰,可以偶爾使用婦科洗劑,但是不要過於頻繁,也不要使用肥皂、酒精、燙洗等不規範的方法清洗。

(2)不要衝洗陰道內部,陰道內部有自己的菌群平衡,正常情況下有一定的自我清潔作用,如果用水或者洗劑清洗反而會破壞這種自凈作用。


(3)有性生活的女性,在同房前後注意雙方都要清洗乾淨外陰,如果男方有包皮過長,需要上翻包皮後清洗;已患陰道炎的女性,在自己用藥治療的同時,最好男方也同時治療,避免女方治癒後一同方再次感染病菌。

(4)注重透氣:因為潮濕的環境比較容易滋生病菌,讓病菌大量繁殖,所以,在保持外陰乾凈的同時,也要注意保持外陰的透氣、乾燥,最好穿棉質、寬鬆透氣的衣服,避免穿緊身皮衣之類的。

2、增強體質,提升抵抗力。

人體自身的抵抗力是保持身體健康的基礎,打好基礎比任何措施都重要。

增強抵抗力的方法,如適當運動,鍛鍊身體,飲食注意均衡營養,避免過度節食或者暴飲暴食,作息規律,避免熬夜或過度勞累,儘量保持心情愉悅等。

3、避免濫用抗生素。

我們生活中有很多濫用抗生素的情況,比如感冒、咳嗽等稍有不適,就服用消炎藥。

這些廣譜的抗生素不僅能殺死有害細菌,也可以殺死有益細菌。

前面提到過陰道內部有自己的菌群平衡,各類病菌相互制衡共存,有益細菌與有害細菌數量處於正常範圍內。

如果用多了廣譜抗生素,會打破這種平衡,有益細菌減少,有害細菌趁機侵入或大量滋生,就會引起發病。

所以,建議大家謹慎使用抗生素。

4、長期服用避孕藥要注意。

有些女性會因為長期服用短效避孕藥避孕而導致黴菌性陰道炎,這種情況需要停用避孕藥,改用其他方式避孕。

這是因為在正常女性的陰道內也存在黴菌,而避孕藥中含雌激素,會刺激黴菌的菌絲生長,具有更強的侵襲性,從而更容易導致黴菌性陰道炎。


5、其他特殊情況。

有些患有糖尿病的女性比較容易發生炎症,因為血糖高會使陰道內環境的糖分升高,有利於細菌滋生。

所以,要注意控制好血糖。

懷孕的女性也要注意,懷孕後身體抵抗力會下降,同時激素水平變化,有可能血糖升高,也都可能導致炎症發生。

所以,懷孕後更要注意預防,有白帶增多、顏色改變等情況時要及時檢查,必要時可以用陰道局部用藥來治療。

不管有沒有患過炎症,女性朋友最好是以預防炎症或復發為主,學習提前保護自己,總比患上炎症後身心痛苦要好。

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