飲食注意3事項 解決男性性功能障礙困擾

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男性性功能障礙飲食調理

1、多食優質蛋白質。

優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產生精子所需用要的各種胺基酸。

一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利於提高性慾及精液、精子的生成。

2、補充維生素和微量元素。

研究證明,維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。

它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。

維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

3、適當攝入脂肪。

調查表明,長期素食的女性,月經初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性慾降低並影響生殖能力。

男性由於必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性慾下降,甚至不育。

在飲食上注意,一些水果對男性性功能障礙也有幫助,不要再大男子主義的不吃水果了!

9種水果對男人最好

1、蓮子

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。

2、荔枝

用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸腫痛。

3、葡萄

取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

4、獼猴桃

新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治前列炎後小便澀痛。

5、芒果

取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。

6、白果

取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過多。

7、木瓜

用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。

8、紅棗

紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

9、核桃

每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。

在飲食上多加調理注意,配合醫生的治療,才會讓男性擺脫性功能障礙困擾。

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