飲食注意3事項 解決男性性功能障礙困擾
文章推薦指數: 80 %
男性性功能障礙飲食調理
1、多食優質蛋白質。
優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產生精子所需用要的各種胺基酸。
一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利於提高性慾及精液、精子的生成。
2、補充維生素和微量元素。
研究證明,維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。
它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。
維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
3、適當攝入脂肪。
調查表明,長期素食的女性,月經初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性慾降低並影響生殖能力。
男性由於必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性慾下降,甚至不育。
在飲食上注意,一些水果對男性性功能障礙也有幫助,不要再大男子主義的不吃水果了!
9種水果對男人最好
1、蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。
2、荔枝
用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸腫痛。
3、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治前列炎後小便澀痛。
5、芒果
取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
6、白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過多。
7、木瓜
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
8、紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
9、核桃
每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。
在飲食上多加調理注意,配合醫生的治療,才會讓男性擺脫性功能障礙困擾。
想了解健康養生知識請加微信號:yszy988 (長按複製後粘貼到微信搜索即可)各種知識等著您
劉若英公開滋養秘方?呵護攝護腺的水果家族?邱圓圓?
劉若英最近把師父張艾嘉傳授的養顏美容餐公開出來,希望能對愛美女性有所幫助。劉若英每天只睡四個小時,熬夜也是家常便飯,但就是有本事保持水靈靈的皮膚,還擔任美白化妝品代言人。劉若英說其實她的體質並不...
增加男人陽剛之氣的水果
說到水果,我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以治療性功能障礙及尿路感染。男人多吃水果可以增加陽剛之氣,那哪些水果具備這種功效呢?下面跟小編一起去了解了解。荔枝:用荔枝核15至20...