最傷害卵巢的事，做為女人一定要知道！
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卵巢是女性保持青春的源泉，因此女性都會花費心思保養卵巢，但是一些被忽視的惡習，仍可能會在無形之中傷害到卵巢。
今天，就讓我們一起了解下哪些因素可能會威脅卵巢健康及卵巢早衰的危害。
威脅卵巢健康的7大殺手
1.精神壓力過大
長期精神壓力過大，可能會影響人體內分泌調節，可對丘腦下部—腦垂體—卵巢軸產生影響抑制排卵，長久導致卵巢功能過早衰退。
2.長期熬夜
女性長期熬夜可能會導致內分泌紊亂，發生卵巢早衰的情形。
而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。
3.過度的減肥
快速不當的減重可能會導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會導致雌激素不足，雌激素減少又可能會引起月經紊亂、閉經，抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。
4.頻繁做人流手術
一些女性錯誤地認為，「人流」是小事情。
但如果反覆多次人流，可能擾亂內分泌，將會造成看不見的損傷，使卵巢功能衰退。
5.放療和化療
近年來腫瘤發病呈現了年輕化的趨勢，為了遏制癌細胞滋生和擴散，許多患者需要接受化療或放療，當她們的頭髮開始一根接一根地脫落，她們卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和閉鎖，卵巢也因此逐漸萎縮。
6. 久坐不動最傷卵巢
從中醫的角度久坐傷肉，其實就是脾，脾主運化，而在中醫上講五臟之間存在相生相剋規律，脾虛肝血虛，久之傷腎，而腎主生殖。
坐久了會讓氣血循環變差越久越不輕鬆自在，有氣滯血瘀現象，對於子宮和月經都是不利的。
7. 卵巢最怕不良情緒
心的憂思，肝的氣鬱都可以導致脾氣減弱，出現肝鬱脾虛。
除胞宮虛寒之外，女性亦需重視肝鬱。
古人早已觀察到，婦人多憂思，好忿郁。
多年不孕的女性常見精神緊張、易怒、焦慮、急躁、憂愁、悲傷等負面情緒。
肝鬱則氣滯，氣滯則疏泄失常，導致沖任失調，反會加重不孕。
卵巢早衰的4大危害
1.體形改變
卵巢的功能不佳，就可能會直接影響雌激素的分泌和性功能、體形、膚質、膚色，如果卵巢功能不佳，身材可能就會變得臃腫、面部發黃、陰道乾澀，進入衰老時期。
2.骨質疏鬆
卵巢早衰日漸低齡化，並且發病率升高。
女性雌激素下降可能會引起骨痛、駝背、身高變矮等。
3.閉 經
卵巢早衰可能會造成女性內分泌紊亂，進而影響月經周期，出現月經提前、延後甚至閉經等嚴重後果。
4.懷孕困難
這是卵巢早衰最為嚴重的危害，女性出現了閉經的行為，那麼排卵就可能會受到一定的影響，受精卵無法正常形成，從而影響受孕。
卵巢作為女人生殖系統最重要的組成部分，稍不注意就會影響到女人的一生。
希望女性朋友們能夠從生活細節做起，呵護好自己的卵巢，常葆健康、活力和年輕。
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