同房一次會消耗男人多少精力？答案讓人想不到

相信很多男性都聽說過「一滴精，十滴血」的說法，大部分人都認為同房乃是一件相當好費精力的事情，「一夜七次郎」這種情況只是一種調侃的說法，過度縱慾對於男性身體的傷害必然是十分嚴重以及難以挽回的，如果不加以截至甚至有可能出現精盡人亡的結果。

那麼這種說法是否正確呢？一次正常的同房會消耗掉男性多少精力？

精子不等於精力

首先要說的是男性在同房過程中所消耗的精力，並非單單指他們射出的精子，正常的同房本身就是一件相當耗費體力的事情，對於那些平日裡不喜歡運動，且個人身體健康本身就不是很好的男性來說，頻繁的同房確實會帶來壞處。

不過單純從精子本身的構成來看，射精可不是什麼耗費精力的事情。

從物質構成角度來看男性所射出的精液中百分之九十八都是水分，剩餘的百分之二才是構成精子的蛋白質以及核糖核酸，以及鋅、鐵等微量元素。

而男性一次射精大概會射出5毫升左右的精液，也就是說但看精液本身的構成成分，其實和人突出的一口口水差不錯。

由此可見單純的射精是不會對男性的精力造成任何損害的。

體力的消耗並不嚴重

再說男性在同房過程中所消耗的體力，誠然對於一些身體素質不好的男人來說，同房確實是一件較為辛苦的事情。

但從科學的角度來看一次同房時消耗的體力相當於中速騎自行車行駛一公里左右，或者說是快速奔跑連續上十層樓所耗費的體力。

顯然這些體力的小耗對於正常男性來說根本就不算什麼。

由此可見如果男性平日堅持鍛鍊，有著較為出色的身體素質的話，那麼他們在同房過程中所消耗的體力根本就不算什麼，完全可以通過數分鐘的休息便能夠恢復過來，並不存在一次同房就會消耗大半天的體力這種狀況。

熱量的消耗也很正常

出去消耗精液、體力之外，男性在同房的過程中還會消耗一定的熱量。

因為因為性生活本身就是一種較為劇烈的活動，就和快跑、游泳、跳舞一樣需要消耗一定量的熱量或者說能量。

不過由於大部分男性的性生活持續時間並不長，所以整體消耗的熱量也不是特別的大。

中年男性每周的性生活次數大概在2到4次，而每一次的持續時間平均為16到20分鐘左右，其中熱量消耗最大的階段是在同房的最後十分鐘，可見對於普通人來說性生活既不會耗費大量的熱量、精力，也不會消耗太多的時間。

但這並不代表頻繁同房是一件好事。

因為就和任何運動一樣，過於頻繁且強度較高的話必然會造成身體機能的損傷，進而導致個人的健康狀況下滑。

尤其是對於男性來說，每一個成年男性擁有的精液數量是固定的，精液也不像口水那樣隨時都有，更何況頻繁同房也會讓男性的精神時刻處於緊繃狀態，對於身體健康來說不是什麼好事。