男人「胸大」是怎樣的一種體驗？有什麼方法可以變小？

女人大胸受到青睞，但是如果男人大胸的話，絕對會引來異樣的眼光，甚至是嘲諷。

究竟什麼是男人「大胸」，又該如何擺脫呢？

一般而言，就像女人一樣，男人對胸部的大小也沒有任何控制力，理想情況下，胸部應該除了肌肉之外沒有任何東西？

但是根據印度內分泌學和新陳代謝雜誌的一項研究表明，至少有30%的男性會在一生中的某一時刻長出一對「大胸」。

男性乳房發育症是由於生理或病理性因素引起的內分泌失調而導致的男性乳房組織異常發育、乳腺結締組織異常增生的一種臨床病症。

主要症狀為：乳房增大、觸及腫塊或伴有脹痛或觸痛，在年輕男性中男性乳房發育症的發生率為30％-40％。

男性乳房發育症的危險性

雖然男性乳房發育會讓人看起來感覺起來不舒服，但並不會使你的身體健康遭受太大的風險，但卻會對男性心理造成一定的影響。

許多男性乳房發育症患者都會有自信心問題，往往會因為感覺不舒服和尷尬而孤立自己。

很多人會因為患上男性乳房發育症而引起一系列的，恐慌焦慮，抑鬱，社交恐懼恐等心理疾病。

什麼原因導致男性乳房發育？

在某些情況下，男性乳房源於人體肥胖，稱為假性乳房發育症，其中較大的乳房來自脂肪沉積，而不是擴大的實際乳腺腺體。

但是最常見的男性乳房發育的原因是荷爾蒙失調導致雌激素水平上升和睪酮水平下降。

荷爾蒙是由下丘腦-垂體軸（H-P軸）調節的，這三種內分泌腺體之間的一組複雜的相互作用，負責產生和控制荷爾蒙：大腦下丘腦和垂體，以及你的腎臟附近的腎上腺。

正常情況下，人體會處於荷爾蒙平衡狀態。

但是一旦失調就會引起一系列的問題。

但是H-P軸負責超過30種激素和它們的代謝物，某些因素或事件會導致該軸失效，如輻射、化療、自身免疫性疾病、毒素暴露、酗酒、非法藥物濫用、遺傳學和創傷性腦損傷。

可能在你沒有注意到的時候你的一些不良的習慣，就會引起體內荷爾蒙失調，有的直接反應在男性乳房發育上。

如何擺脫男性「大胸」？

1. 去看醫生

一旦你感覺自己的胸部似乎比以前大了，要及時去醫院檢查，確定是否是男性乳房發育症，如果是的話及時採取治療，如果不是的話，注意日常飲食習慣。

2. 查看所服用的藥物

排除因為藥物原因導致胸部變大，因為某些藥物，例如，抗抑鬱藥，苯二氮卓類藥物，他汀類藥物，安非他命，雄激素阻斷劑都會對男性凶不在產生影響。

3. 停止服用類固醇

根據巴西研究人員的說法，服用合成類固醇可能會使乳房發育，而不是增肌，因為用來製造肌肉的激素可以刺激男性乳腺組織腺體的增殖。

4. 改變不良飲食習慣

食物確實會有助於脂肪的儲存，並使你的荷爾蒙平衡紊亂。

5. 每天保持8小時睡眠

根據澳大利亞的研究，睡得越少，身體產生的睪丸素就越少。

另外，睡眠不足與類固醇濫用兩者都是男性乳房發育症的危險因素。

男性乳房發育症並不可怕，找到病因對症下藥，保證藥到病除。