日前，於福州召開的第三屆全國性與生殖大會上，北京大學第三醫院男科中心主任、中華醫學會男科學分會主任委員、中國性學會常務副理事長兼秘書長姜輝教授指出：「二孩開放前，北醫三院男科每天的門診量在500人次左右，而二孩開放之後，前來諮詢生二孩的患者增加了20%-30%，絕大多數是35-45歲想生二孩的高齡人群，其中不少男性都存在精子活力不足的問題。

」

「在不孕不育原因中，男性因素約占40%，女性因素約占40%，雙方因素約占10%～20%，即男性原因大約占50%左右。

」，姜輝說。

據悉，影響不孕不育的原因主要有兩方面：一是男性精子質量不高，二是女性子宮內膜厚度不正常。

數據顯示：中國約有10%的夫妻婚後不育，其中半數與男性精子有關。

實際上，精液常規分析主要關注三個指標，最重要的是精子數量、其次是精子活力、最後是精子形態。

精子數量少、活力弱、畸形率高，提示生育力差，從而出現讓女方受孕機率低的現象。

抽菸喝酒熬夜：年輕男子精子質量差

此外，除了大齡男性的精子質量不佳以外，中國年輕男性尤其是大學生群體的精子質量也令人堪憂。

湖南精子庫的記錄顯示：2006年精子合格率為45.9%，2010年為37.9%，2014年更是降至17.9%。

2015年上半年的數據顯示合格率僅為17.8%。

而大學生一般是精子庫重點招募的捐精志願者。

抽菸、喝酒、熬夜，久坐電腦前打遊戲、長期缺乏運動，飲食不規律，性生活或手淫頻繁等不良生活習慣嚴重影響大學生精子質量。

作為生育大軍的後備力量，其精子質量的提升應該引起重視。

如何提高懷孕幾率呢？

提高懷孕幾率的重要前提是提高精子質量，對此，姜輝建議，應適當增加體育鍛鍊，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處溫度升高，不利於精子生長，影響生育；避免高溫，高溫蒸浴會直接傷害精子，還會抑制精子生成；放鬆身心，精神壓力過大不利於精子成長，放鬆心情會增加受孕的機會；多吃綠色蔬菜，戒菸戒酒，也可以提高精子質量。

此外，研究顯示，經常曬太陽的男性，體內精子速度更快，穿透力更強，這也解釋了為什么女性在夏季更容易懷孕。

關於生育的那些謠言，你還在信麼？

問題1：總有人說，可樂殺精，吃韭菜對男性特別有益，這些都是真的麼？

洪鍇：我同意你的觀點我認為這是謠言，我完全不care可樂殺精，可樂是碳酸飲料，如果你過度地喝碳酸飲料會造成身體裡面電解質偏酸的狀況，這不利於身體健康，但本質上並沒有直觀說可樂等同於殺精，這個因果關係不完全存在。

實際上很多不健康的方式很多都有問題。

還有一個問題是韭菜，這可能是從中醫的角度，我個人認為韭菜沒有任何的作用，但有一些東西可能會有好處，比如說含有鋅的一些食物有利於精子，可能有一些依據。

問題2：生活中的哪些惡習會導致精子的下降？

姜輝：剛才說的最起碼可樂裡面的糖分多，喝多了肯定是血糖不好，對性功能和生育都不好，所以平衡飲食還是很重要的，我個人覺得也有一點影響，但每個專家的看法不一樣。

但改善個人的習慣和生活條件，對男性健康來說永遠是正確的。

平衡飲食等等包括熬夜、少抽菸、少喝酒等等，都是要注意的。

我們現在強調生育率保護，當你無奈的時候還有辦法，我們可以把精子放在精子庫保存一下，現在提倡生育率保護，包括女的前段時間炒作的凍卵，我們國家法律明確規定，不是以做試管嬰兒為目的的取卵都是違規的，所以大的生殖中心不會取卵子出來的，但男性精子因為不費事，花錢也不多。