精液量並非多多益善 高質量才是硬道理
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許多男性認為精液量多是身體強壯的表現，代表著生育能力和性能力的旺盛。
但事實上，這並不一定是件好事，精液量多有可能是一種病態。
精液量多往往伴有精液稀薄、精子數量少和精子密度低等問題，這是導致不孕不育的原因之一。
精液量是否正常該如何判定？
一般來說，男性新的精液形成需要1~2天的時間，成熟的精子平日貯存在精囊和附睪管，若不排出體外，便會自然老化、死亡，最後被酶分解。
正常男性一次的排精量大約有2-6毫升，如果一次的排精量在6毫升以上就屬於精液量多了。
缺乏性生活、長期禁慾導致精液積聚是精液量多的一個原因，這屬於正常現象，對身體影響並不大。
但由於精液主要是由攝護腺和精囊腺和附睪等器官分泌，所以精液量異常還應考慮是否出現泌尿系統生殖感染、內分泌功能紊亂等問題。
精液量=生育能力？
有些人認為精液量多生育能力就強勁，這倒不一定。
精液的成分中有95%是為精子提供營養、環境的精漿，而精漿是由90%的水和脂肪、蛋白質顆粒、無機鹽等構成的，真正屬於人類繁殖關鍵因素的精子只占精液含量的5%。
影響女性懷孕的因素很多，男性的精液只是其中一個因素，而且精液量並不等於精子量，若想提升懷孕的幾率，精子的質量才是關鍵。
精液量=性能力？
有一個種觀點是精液量越多男性的性能力就越強，這個說法並沒有科學依據。
精液是繁殖過程中攜帶男性遺傳基因的載體，它跟男性的性能力並沒有直接的關係。
男性的性能力受很多因素影響，年齡、體內雄性激素水平、器官功能、疲勞程度都與此有關，進行性行為時的精神心理狀態也是一個關鍵。
如何保證精液的質量？
精液量過多或過少都不是一件好事。
除此之外，精液的質量也不可忽視。
1、手淫要有度。
適當手淫能宣洩過多的性慾、保持精液的新鮮度，但過度手淫可不是一個好習慣。
男性過度手淫容易引起攝護腺炎、生殖器感染等毛病，這些毛病容易導致精液狀況異常。
2、戒菸酒。
據調查顯示，吸菸者與非吸菸者相比，精液質量各項指標都有所不如，而且精子出現畸形的幾率更高。
酒精對男性的睪丸有直接影響，長期大量飲酒可能會導致睪丸萎縮，精子的數量也隨之減少。
3、不要"熱壞了"精子。
精液中的精子可受不了熱，陰囊溫度升高會降低精子的生成量和活力，日常生活可以多選擇穿寬鬆的內衣褲、蒸桑拿和泡澡的時間不宜過長。
4、提高警惕。
我們周圍有很多有害物質會對精液中的精子造成損害，如化妝品中的鄰苯二甲酸酯，還有駭人聽聞的塑化劑，這些都會干擾正常內分泌、抑制精子的生成，導致精液質量異常。
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