憋尿等於慢性自殺？那些年，你讓膀胱遭了多少罪！

從小，古人就教育我們——小不忍則亂大謀。

但是啊，在日常生活中，有件小事一旦忍過度了就會變大事。

而這件小事就是尿尿啦。

如果我們尿急而憋住不去拉出來，身體很容易受到傷害，誘發疾病。

憋尿，會傷害尿路！！！！

對於一般人來說，正常排尿過程是一種受意識和神經控制的反射性活動，成人日間平均排尿4~6次，夜間就寢後0~2次。

一般情況下，當我們的膀胱脹滿到一定程度時，就會刺激感受器，並經神經反射傳至大腦產生尿意，此時如果有意強忍，不讓尿排出來就是在憋尿。

其實憋尿不僅讓人藍瘦之極，還容易導致膀胱炎等尿路感染，甚至損害腎臟。

納尼，真的麼？？！！！

憋尿使尿液長時間在膀胱內滯留，增加了細菌生長繁殖的機會。

經常憋尿，使膀胱擴張而長期處於充盈狀態，時間久了，膀胱彈性減退，壓力感受器遲鈍，膀胱收縮力下降，就會導致排尿後膀胱內殘存尿液增多，甚至出現尿瀦留。

此外，因排尿次數減少，滯留在膀胱內的尿液中的水分被吸收，尿液濃縮，不能及時將代謝廢物排出，也容易引起膀胱炎。

憋尿不僅傷害膀胱，還使細菌易於沿輸尿管逆行而上，引起腎盂腎炎，損害腎臟。

而對於女性來說，由於女性尿道短且直而寬，括約肌力弱，尿道口與肛門相近，使糞便中的細菌容易沿會陰上行至尿道，所以女性憋尿更易導致尿路感染的發生。

因此，有尿意就應該及時排出。

憋尿等於慢性自殺。

為了自己的健康，在一般情況下，能不憋就千萬不要憋。

做個舒爽的人多好~