呵護女性卵巢——留住自己的青春美麗！

卵巢對一個女人的重要性不用多說，想必大家都了解，但是生活中，有多少女性做到了對卵巢細心呵護、保養呢？

我們經常會看到這樣的新聞：

20歲的姑娘卻有50歲的卵巢，這些小習慣要改掉……

20歲女孩兒卵巢成薄片，像50歲的老人，只因為這些習慣……

20歲姑娘的卵巢老成50歲了，應該做做卵巢保養了……

可見，現代社會中女性對卵巢保養得重視不足！今天，我們要來說一說為啥卵巢會早衰以及如何保養。

看看你的生活習慣是否正在讓它早衰

1. 過度減肥

過度減肥會導致體內脂肪含量在短時間內降低，而脂肪是雌激素產生的原料，當原料不足的時候，自然會導致雌激素合成不足，然後出現月經紊亂或閉經。

非自然閉經又會反過來抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能進一步衰退。

2.抽菸、酗酒、熬夜等不良習慣

長期抽菸飲酒、作息不規律等不良的生活習慣會共同作用在脆弱的卵巢上，影響卵巢的正常功能，進而導致卵巢早衰。

3.長久的精神壓力

成功與失敗、得到與失去、戀愛與分手、牽手與劈腿、高興與失落等，這些都影響著女性敏感且脆弱的精神狀態，長期如此就會產生生理影響，比如月經紊亂或閉經。

非自然閉經又會反過來抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能進一步衰退……

4.反覆促排卵

隨著試管嬰兒技術的廣泛使用，女性通常需要促排卵來增加排出卵子的數量，但是我們都知道物極必反，反覆進行促排卵會影響卵巢的功能，進而增加卵巢早衰的風險。

卵巢保養=治療+預防

治療

1.服用短效避孕藥調整人工周期，讓月經先恢復起來。

使用促性腺素，刺激卵巢的上級單位，以方便上級單位下達卵巢生產激素的命令，這樣卵巢才能生產足夠的雌孕激素。

2. 免疫因素引起的卵巢功能早衰可以使用免疫抑制劑治療，同時可以治療由免疫機制異常導致的其他疾病。

預防

1.保持良好的心態

2. 保持良好的飲食習慣，保證攝入足夠的營養，這對於維持女性生殖系統正常功能是極有必要的。

可以多吃含有蛋白質、維生素、鈣、鐵、葉酸等營養物質的食物，重點是：吃得足夠，吃得均衡，吃得科學。