肝毒太多有哪些危害？5種方法清肝排毒，讓肝臟清爽又健康！

生活中，每個人都有定期清理房間的習慣，如果不及時清理，房間裡的灰塵就會越來越多，吸入呼吸道還會引發咳嗽，其實肝臟也一樣，如果進入肝臟的有毒物質不能及時清理，就會增加肝臟負擔，影響肝功能，導致疾病發生，所以肝臟也需要定期排毒。

肝臟是一個比較脆弱的器官，酒精、病毒、藥物、情緒等刺激，都有可能讓它受傷，導致出現脂肪肝、慢性肝硬化、甚至肝癌等疾病。

肝毒太多損害肝臟，同時也會帶來一些其他的影響，這些影響主要表現在以下4個方面：

1、情緒不好

肝主情志，如果肝毒過多不能及時排出，就會阻礙氣血的運行，導致肝氣鬱結。

2、乳腺增生

乳腺是肝經的要塞，如果肝臟淤積毒素，肝經也會帶「毒」，導致經氣循行不暢，出現氣滯，乳腺增生隨之也會產生。

3、痛經

肝主疏泄，如果肝毒瘀滯，會導致疏泄功能失常，引發血氣不暢，從而出現痛經現象。

4、消化不良

肝臟分泌膽汁，促進消化，如果肝臟有毒素，就會影響膽汁的分泌與排泄，從而影響食慾和消化。

5種方法清肝排毒，讓肝臟清爽又健康

1、食補

《黃帝內經》中講「東方青色，入通於肝」，青色的食物能夠起到疏肝解郁的作用，常吃有助於排出肝臟毒素，芹菜、菠菜、黃瓜、芝草多糖都是不錯的選擇。

尤其芝草多糖能修復損傷肝細胞，清除體內有害自由基，改善肝炎引起的乏力、頭暈、噁心等症狀。

2、熱水泡腳

每天睡覺之前用熱水泡腳，能夠加速血液循環，讓身體出汗，有助於排出肝毒。

3、睡眠

充足的睡眠可以讓肝臟得到充分的休息，從而儲存大量的血液，以提供身體動能，如果肝臟休息不充分，就很容易出現問題，熬夜傷肝說的就是這個道理。

4、不發怒

怒傷肝，平時要儘量做到心平氣和、樂觀開朗，良好的心態有助於肝氣的生髮，減少對肝臟的損傷。

5、正確使用藥物

是藥三分毒，任何事物都有兩面性，長期服藥或不正確的用藥，都會影響肝臟的代謝能力，所以平時不要盲目用藥。