這七種女性懷孕前要調理身體，我竟然是第二種！

1.月經不調

女性周期不定，排卵期不知道如何算起，受孕困難度相對提高。

專家說，女性經期過長、過短都不好，正常周期為25-35天，經期超過35天以上就算長，低於24天以下就太短。

最好的周期是28天，也就是濾泡期與黃體期各占14天，是最理想的狀態，因為這樣容易掌握排卵期，受孕的機會自然多。

而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的『腎』與『沖任』相關，因為腎主掌生殖與內分泌，月經周期不規則多半透過調理沖任與腎氣來治療。

2.內分泌失調

現代女性工作或精神壓力過大，也會影響下視丘腦下垂體等內分泌的功能，這類因情緒壓力過大者，多半與中醫所稱的肝功能相關，肝臟體陰而用陽，藏 肝血與肝陰、主疏泄調達的功能。

「肝鬱不舒」甚至產生『肝火上炎』等證，亦可能產生內分泌異常，現代女性經常有的經前症候群與經前矬瘡、便秘的情況，均與 此相關。

哪些女性懷孕前要調理身體

3.脾胃不好

此類體質的人，腸胃通常不好，容易腹瀉，從而導致營養不良。

中醫認為，任主胞胎，任脈的養分來自於脾胃所吸收的營養物質。

因此，如果母體養分不足、身體虛弱，懷孕時胎兒也會受到影響，不易長大。

只有腸胃健康，食物養分才能充分被吸收，才能為胎兒提供充足補給，保證寶寶的健康。

4.高齡

婦女過了30歲，就傾向高齡產婦，尤其是35歲之後，正常婦女的卵巢功能衰退得更快。

年紀較大的婦女容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調，因 而不易受孕。

再加上盼子心切，煩躁焦慮、肝鬱不舒，就更不容易受孕。

當然，除了肝腎之外，身體其餘的五臟六腑及十二經絡的運作，也都必須正常，才能保證母 子健康。

5.流產

如果無法提早生育，就要注意不要有人為的破壞，最嚴重的是墮胎或流產，對生理結構及內分泌系統，有可能造成萬劫不復的機會;然而此種情形，在現行月經規則術甚為流行的年代，幾乎處處可聞。

傳統中醫將小產與流產後的婦女，視同生過寶寶的體弱婦女，正常產婦坐月子要1個月，小產婦女則要百日(至少3個月)。

當然，西方人連足月生產都不坐月子，但是，西醫認同讓子宮休息兩三個月再懷孕，尤其是已懷孕到四、五月才流產的婦女，最好間隔半年以上才懷孕，因為子宮需要更多時間來復原。

傳統中醫文化講究不失人性與合乎人情，由此可見對生命的珍重。

6.卵巢功能不良

當女人的卵巢功能衰退很快，或素來卵巢功能不良者，一定要避免月經期間使用機械檢查子宮;萬一不得已，甚至必須作人工流產手術時，一定要找合格的醫師，否則很容易將子宮內膜推向輸卵管和腹腔中，造成原本就已體虛氣弱，手術後再加上氣滯血瘀的體況，雪上加霜，導致不孕症的機會大增，就很可能會發生子宮內膜異位症。

嚴重者會間接罹患巧克力囊腫、子宮肌瘤等，中醫以行血去瘀為主、補養氣血為補，中藥處方與針針灸、推拿都一樣秉持此原則。

此族群懷孕前，若能調理是很聰慧的。

7.性行為不當

常被忽視，卻又很容易傷害婦女懷孕之結構與功能的，是不知不覺養成的不良生活習慣，尤其是愈來愈開放的性觀念，與性活動的頻繁，諸如月經期間做 愛，常會增加子宮內膜異位的機會;因此男女雙方在興頭上，一定要提醒彼此，不要太過激烈。

有以上習性，又想要懷孕的婦女，必須做好孕前調理，是母親與寶寶 皆優生的上策。

此外，不當的性行為使下體感染的機會加大，而體質較差的婦女，即使性行為正當，但在不良環境下，也會傷及懷孕功能，如洗溫泉、泡熱水澡、洗三溫暖、酗酒、抽菸、長期暴露於幅射線，以及在有毒化學藥品環境下工作，常見白帶異常增多，就有可能演變成子宮發炎，甚至整個骨盆腔都發炎，還有可能影響腦下垂體及卵巢的正常分泌功能。