「家有二寶」拿什麼來拯救，我們日漸衰竭的卵巢？

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一

當女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下降，甚至月經停止，乳房鬆軟萎縮，內外生殖器萎縮，女性也漸漸失去昔日青春光彩。

所以女性要注意卵巢保養。

近年來，卵巢早衰的女性越來越低齡化，很多女性都不了解卵巢早衰，更不要說預防了。

正常女性卵巢功能在45到50歲左右時才開始衰退，如果在40歲之前出現衰退，就為卵巢功能早衰。

導致卵巢早衰的原因

卵巢早衰的原因有很多。

與體內免疫機制有關，體內免疫機制的問題如風濕性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導致卵巢功能早衰的重要原因。

與幼年患過腮腺炎並發卵巢炎有關，這是造成卵巢早衰最常見的原因，由於腮腺炎並發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應。

與生活節奏心理壓力有關，生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。

正常卵巢

早衰卵巢

卵巢早衰對身體有哪些影響呢?

很多女性朋友都在不知不覺中患上了卵巢早衰， 給自己帶來了很大的危害，卵巢早衰對身體有哪些危害呢？下面我們一起來了解一下吧!

1、胃腸道不適：早期患者首發症狀常常表現在胃腸道。

病人幾乎都因腹脹、胃納不佳、飲食減少或明顯消瘦而就醫。

也可出現腹痛。

2、出汗：感覺到忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發生幾次或幾十次，並多在夜間發作。

3、生殖器官方面：陰毛及腋毛脫落，性慾衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感。

4、閉經：患者僅10%～20%在月經正常來潮間突然出現閉經，大多數患者表現為月經稀發、經期縮短、經量減少而逐漸閉經。

約20%左右的患者可表現為月經周期縮短，少數患者月經周期及經期完全紊亂。

5、不孕：若卵巢早衰發生在有性生活之前或計劃生育前，可表現為原發性不孕，卵巢早衰發病較晚者，可表現為繼發性不孕，患者可因卵泡或黃體發育不良而出現反覆自然流產，少數患者在一次或數次人工流產後閉經就診而發現卵巢早衰。

該如何拯救我們日漸衰竭的卵巢呢？

1.飲食方面要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D和鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能。

2.要適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。

運動應該量力而行持之以恆，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。

保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。

維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，並能提高人體免疫功能。

3.重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。

人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強。

因此善於控制和調整情緒，保持樂觀，豁達的心情，這才是真正年輕的秘訣。

保持每周一到兩次的和諧性生活,能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境,有利於卵巢健康。

4.拒絕菸酒熬夜刺激，養成良好的作息習慣。

拒絕劣質染髮劑、增白化妝品中所含有的苯、汞化合物,洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過皮膚粘膜吸收,導致女性卵巢功能嚴重受損。

5.一旦發現有婦科炎症應及早治療,防止卵巢受到感染。

就醫時,避免因醫生採用過度治療方法,造成卵巢功能減退。

治療卵巢早衰關鍵是早發現、早治療。

所以,作為女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦發現自己月經量減少或突然停經,要及時去看醫生,切不可拖延,錯過治療的最佳時機。