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男人不射精易不育生活中該怎麼預防

2020-11-08

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不射精是男性同胞常見的一種疾病，不射精症嚴重時會導致男性不育。

此病對男性危害極大，下面一起來了解一下這個疾病。

男人患不射精症原因

(1)精神及感情因素，亦稱心因性射精障礙，臨床上為數最多。

主要是性功能紊亂，射精中樞的抑制性加強，無法興奮的結果。

有時會出現射精預感，但瞬息即滅。

其病因都來自精神心理方面，如婚前頻繁手淫，以致婚後性交時達不到足夠強度而不射精；從小接受的教育把性歪曲成下流、骯髒、淫穢的事；或對配偶不滿意，對異性喪失興趣，性慾減退，迴避性交；有的婚後怕妻子懷孕，長期克制性生活，形成不射精的條件反射。

(2)性知識缺乏：性交姿勢不對，或方法失當，陰莖插入陰道後停滯不動，不摩擦或摩擦強度不夠，未激起或未達到射精中樞興奮所需強度往往導致不射精。

(3)女方因素：女方害怕性交疼痛，擔心懷孕或性慾，限制男方抽動;女方體質差，對性活動厭煩，使男方性衝動受挫。

(4)藥物性因素：主要是因為服用影響交感神經張力的藥物。

過度服用苦寒的中藥，酗酒也可造成不射精。

男人不射精症分類

功能性不射精症狀：性交時間能維持很久而不疲軟，在性交過程中不能達到性高潮或射精，沒有射精動作，也沒有精液排出體外，或即使有情慾高潮的感受，但既無射精動作，也無精液排出體外。

而平時卻有遺精，或非性生活時遺精。

器質性不射精症：在性生活時沒有射精動作，在任何情況下都不排精，並有與原發疾病相應的症狀體徵，如攝護腺炎、精囊腺結核或腫瘤引起的精道梗阻。

日常如何預防不射精症?

一、生活調理：平時多了解一些健康的性知識，有利於消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念，必要時可請醫生予以指導。

節制房事，以養腎精。

正常的性生活能使夫妻關係愉悅，增進感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰竭，造成射精困難。

注意加強體育鍛鍊，增加體質。

避免服用對性功能有損害的藥物，可導致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等。

二、飲食調理：飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。

常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。

三、精神調理：不射精患者往往精神負擔較重，自信心大受挫折，醫生及家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。

可常服用益腎養精之品如六味地黃丸、五子衍宗九等藥，同時可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質，預防本病。

四、性生活調節：性生活方面要求雙方互相理解體貼，防止性交時精神過度緊張，儘量避免過繁的性生活和手淫習慣。

注意有規律地進行太極拳、散步、游泳等體育鍛鍊，有益於自我心身調理，輔助治療。

包皮過長者應儘快行環切術。

多吃這些食物可以改善

1、豌豆乾

每天堅持一餐以上的進食，這樣也會使男性的精子數量和活動更加的活躍，因為這個裡面含有葉酸是比較的豐富的，特別是對於男性葉酸比較缺乏的情況下，更應該多吃。

2、雞蛋

大家平常所曉得的雞蛋即是富含豐厚的蛋白質的食物，對功能方面都起到了載體，所以平常男性兄弟能夠多增加雞蛋的能量，能夠協助患者疾速的恢復。

3、麥芽油

患者嚴重的缺乏維生素E，那是非常嚴重導致陰莖退化甚至萎縮，因為激素分泌減少了導致不育症狀發生。

4、南瓜

南瓜是非常適合男性不育的食用，因為裡面含有很豐富的性激素的物質，同理玉米等食物也是含有此類的物質，都會幫助患者做到日常的保養。

5、番茄

番茄紅是對精子非常有好處的一種食物，每天保持吃兩個至四個番茄，這樣會令精子更健康，因為番茄中含有一種叫番茄紅素的物質，會給精子帶來活力，提高精液的濃度，提高精子的活動力，更容易使女方懷孕。

6、蜂蜜

平常男性的兄弟能夠多喝些蜂蜜等食物，這能夠對生殖腺的分泌素會顯著的活潑性腺的生物活體，假如男性體弱的話能夠多增加服用蜂蜜扥食物。

(參考網站：家庭醫生在線)

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2021-01-16

男人不射精易不育 生活中該怎麼預防

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