4個常見食物,是真正的「風 流果」,韭菜只能排名末尾

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男人補虛,得因人而異

現在社會,節奏快、壓力大,十個男人九個虛,力不從心的男人十分普遍,盲目進補的特別多,這點老中醫非常擔心:「人參是好東西,用的巧能起死回生,用不好也能讓人一命嗚呼,不同的男人不同的補法,就像過去的油燈,燈不亮了,有的是沒油了要加油,而有的油是滿的,只需要把燈芯拔一拔!

【是腎的問題還是睪 丸的問題,不能瞎補,弄不好就是吹燈拔蠟!】

下面,小編就給大家分享十個腎虛自測方法:

1、早上起床時,發現掉頭髮比較嚴重。

2、記憶力下降,昨天發生的事情,今天就記不清楚了。

3、晚上總睡不著覺,即使睡著了,又總在做夢狀態。

4、晚上經常起夜,白天也有尿頻現象。

5、食欲不振。

6、面容憔悴,早上起床後常有黑眼圈,皮膚鬆弛、乾燥。

7、免疫力低,流感一來,自己總是首當其衝。

8、性冷淡。

9、月經不調,煩躁不安。

(男性煩躁不安,女性才來月經哈!)

10、經常有無名火,卻沒有力氣發作。

上面這10種情況如果你有2-3個,那麼恭喜你,很有可能腎虛腎虧了!

腎對男人有多麼重要?女人也該看看

男人以精為本,而腎主藏精,腎好了男人才會更強壯更健康,如果腎精損耗,人的元氣就會大傷,就會發生病變,男人就會出現陽痿、滑精、精液病等病症。

所以,沒有弱男人,只是腎不強。

另外,腎主骨,人體骨骼、頭髮、牙齒等的生長發育也和腎臟的強壯與否有密切的關係。

對男人來說,腎臟強壯的話一般骨骼強健、頭髮濃密、牙齒較好。

由此可見,腎對男人的作用非常大,所以男性一定要注意保養腎臟。

補腎是男人養生的重中之重,打開各種養生保健的宣傳平台,各式各樣補腎的方法不計其數,不過老話說的好,藥補不如食補,男人吃什麼補腎呢?

民間三種天然「壯陽藥」,第一種常吃,第二種才知道,第三種太生猛

1、韭菜

韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有「起陽草」之名。

用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。

2、大蒜

大蒜的營養價值非常高,能刺激雄性激素分泌,可有效補充腎臟所需物質,改善因腎氣不足而引發的渾身無力症狀,還可以促進精子的生成,對於減緩男性不育的症狀有很好的作用。

但是每一種食物都有不同的營養價值,最關鍵的是均衡營養飲食、勞逸結合,才能促進身體健康。

3、黑桑葚

早在2000多年前,桑葚在古代曾經作為皇帝的御用補腎佳果,後宮佳麗3000人,皇帝沒有鐵柱磨成針,桑葚功不可沒!

自古以來,黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實,它含有大量的活性蛋白和益腎因子,專門治療各種腎虛的症狀,充分激活男人的腎氣和元氣,增強男人的性能力和精子的產量,恢復男人的雄風。

當然,桑葚的補腎效果不只是傳說!現代醫學研究發現:桑葚富含錳元素和鋅元素,能強力促進性激素分泌,從根源上提高精子活性,讓腎臟恢復動力,具有一定壯陽的效果。

桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果:

桑葚干既可以生吃,也可以泡水喝,味道酸甜,口感不錯,當然補腎的效果更是不錯。

早晚取5-20粒桑葚干泡溫水,可以沖泡多次,當開水引用,補腎效果明顯。

功效:

如果男人經常喝桑葚水,能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早泄、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰酸背痛等症狀,尤其適合中老年人服用。

同時,對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。

如果,男性有生殖亞健康的問題,即精子活力不夠所導致的不孕不育問題,可以多吃桑葚,它對男性死精症有很好的改善作用;如果,正在備孕的男性不妨在這個季節里多吃些桑葚!

男人腎虛不是一件小事,會嚴重地影響男人的生命力,藥補不如食補,有效的食療能夠幫助男性快速地恢復到最佳的狀態。

對於男性朋友來說,知道了男人腎虛的表現。

對於出現腎虛的症狀,也不必要過分煩惱,只要合理的安排飲食調理改善,還是可以很快遠離男人腎虛的煩惱的。


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