慢性攝護腺炎自我按摩，消除炎症

自我按摩療法，在我國歷來就有，近代又不斷地加以完善。

近年來，隨著醫學模式的轉變，醫學界更為注重以人為本，更為注重生存的質量。

自我按摩治療攝護腺疾病，方法簡單易學，無需特殊器械，不受場地限制，療效顯著，安全可靠，且經濟實惠。

按摩方法

攝護腺按摩對於慢性攝護腺炎來說是一種重要的治療手段，它能促進淤積的攝護腺液引流。

一般每周一次，6~8周為一療程。

因此，我們向大家推薦一種按摩療法配合治療本病，以求促進患者病體早日康復。

這種按摩療效不錯，操作簡便，患者極易掌握。

首先患者應排空大便，然後在床上取膝胸位或側臥位，施術者右手食指帶指套或乳手套，也可用保險套代替，搽少量凡士林或液狀石蠟在指套上，操作時先在肛門周圍按摩幾下，促使肛門肌肉放鬆，然後將食指慢慢進入肛門，指腹向下，在其下方大約3~4厘米處可捫及栗子大小的攝護腺，中央有一淺溝。

在攝護腺兩側葉自外上方向內下方各按：3~4次，再在中央溝從上向下依次按壓3~4次，此時患者會有排尿感，並有乳白色液體自尿道流出，用玻璃片接著，就可送檢。

如無液體流出，可在按摩後取尿送檢，只要按摩後尿液混濁，說明有少量攝護腺液經按摩擠壓後進入尿道，被尿液衝出。

保健按摩的4種方法

（1）震臂法

①仰臥，兩腿自然伸直，將臀部抬起後放下。

如此反覆震盪骨盆多次，使其淤血較快消除；

②兩腿屈膝，使兩腳移向臀部，此時以肩腳著床，將臀部高高抬起，同時深吸氣、提肛；

③臀部放下，以加大震盪力，同時全身放鬆、深呼氣，如此反覆震盪10~20次。

（2）金魚擺式

仰臥，兩腿自然伸直，腰身像魚游水樣左右擺動100~200次，亦可俯臥採取腰身擺動的方法，這樣對有便秘及腹脹者效果更好。

（3）固腎腰式

兩腿相距較肩略寬，兩手撫按於臍兩旁，向後撫摩至後腰眼，自腰眼至尾閭，沿兩大腿後側推摩至後腳跟；這時上體前俯，兩手沿腳外側，經腳趾至兩腳內側；然後，腰漸漸伸直，兩手沿大腿內側撫摩恢復至臍兩旁。

如此反覆按摩20~30次。

（4）擊腰功

自然站立，兩腳與肩同寬，兩腳不動，兩手鬆松握拳，以腰脊為軸左右旋轉，兩臂撥浪鼓般，腰向左轉時右拳或右前臂擊打小腹，左拳或左小臂擊尾閭。

按上述4種方法保健按摩之後，最好每晚熱水坐浴10~20分鐘，更能使慢性攝護腺炎的症狀顯著減輕。

溫馨提示

自我按摩治療可以在一定程度上緩解患者的症狀，但是不要以為只要進行自我按摩就完全可以解決慢性攝護腺炎的問題。

因為它只是一種配合治療手段，不能完全代替其他療法，比如中醫貼敷療法鄭延明研發的中藥湯劑是治療攝護腺炎的很好療法，該治療還是要治療，該檢查還是檢查。

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