天冷了別蝸居，小心進擊的頸椎病

寒假期間大家都很喜歡窩在床上取暖，有些年輕人甚至一整天都靠在床邊，只有吃飯和上廁所的時候起來活動。

久而久之，這些人的肩膀和脖子會感覺非常酸痛，脖子活動都不靈活了。

天冷了別蝸居，該動的時候就不要躺著

人體的頸椎有7節，喜歡吃鴨脖的人都知道，鴨子的頸椎一節扣一節非常牢固，活動性也非常很好。

人體7節頸椎亦是如此，環環相扣，雖然椎體體積小，但靈活性大、活動度高。

頸椎雖然是人體最小的椎體，卻承擔了整個頭部的重量，並賦予頭部轉動、屈伸等日常重要的活動，這也是它容易受傷，發生頸椎病的原因之一。

頸椎病已成為成年人的「頭號公敵」，但這並不能怪頸椎，因為是我們的生活習慣、工作性質、愛好習性等因素引發的頸椎病。

不同類型的頸椎病引發的症狀不同，為更好地讓患者朋友了解個人的病情，我們把頸椎病從輕到重分為10級，各位可以對號入座。

>>>>頸椎病的分型有哪些

看到上面的表格很多患者朋友就要問了，為什麼醫生給我看病的時候都不說我這是幾級？ 那是因為臨床上醫生只能根據您的症狀做頸椎病類型的判斷，再根據您的症狀做相應的治療，臨床上並無頸椎病嚴重程度分級這麼一說。

根據頸椎病的病情特點可將頸椎病分為頸型頸、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型、食管壓迫型頸椎病。

1、頸型頸椎病：發病人群最為廣泛，最受人們的忽略。

臨床上表現為頭部、頸部、肩部疼痛、僵硬等，會伴有相應的壓痛點。

2、神經根型頸椎病：在所有前來就診的患者中發病率最高，臨床上表現為患者的手掌或者手臂出現麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力氣，病情嚴重時，整夜疼痛難以入睡，或者睡一覺被痛醒。

3、交感神經型頸椎病：這類患者往往是以心跳過速、心慌、手汗多、頭暈、眼花等症狀就診，有些人甚至伴有血壓高。

經常是心內科、神經內科折騰了老長一段時間卻病情反覆，最終懷疑是交感神經型頸椎病而到骨科就診。

這也就說明了這種頸椎病的隱匿性及危害性，所以有以上症狀的患者不妨去骨科看看。

4、椎動脈型頸椎病：這類頸椎病患者主要表現為每次頸部轉動的時候出現眩暈，並經常頭痛、頭暈。

患有椎動脈頸椎病的教師需特別注意，因為突然的轉頭在黑板上寫字就有暈倒在講台上的危險。

5、食管壓迫型頸椎病：這個容易讓人誤解，並不是食管的原因，而是因為椎體前側贅生物壓迫食管，引發吞咽時的異物感。

臨床上發病率不高，但治療起來比較棘手。

6、脊髓型頸椎病：這是最嚴重的頸椎病，是由於各種原因引發脊髓受到壓迫，而出現脊髓損害的表現，這類型患者絕對不可以接受推拿按摩治療。

>>>>得了頸椎病怎麼辦？

相信得了頸椎病的各位朋友都很著急，因為即使是最輕微的頸型頸椎病，病情也非常容易反覆。

這邊小編為各位做個頸椎病治療的科普，供各位參考。

1、改變生活習慣：人有1/3時間是在睡眠中度過，所以頸椎病患者一定得更換不合理的枕頭，頸椎病專用枕頭弧度設計合理，是頸椎病患者比較理想的選擇。

同時，應儘量避免長時間搓麻將、玩手機、電腦遊戲、躺床上看電視等不良生活習慣。

保持一個姿勢不要太久，多活動脖子。

2、改變工作習慣：工作也是生活中一個重要的部分，如果你是辦公族，建議將電腦位置墊高。

工作一段時間即應放鬆頸椎，頸椎操是個不錯的選擇。

3、對症治療用藥：對症治療即根據患者病情特點，選擇性地使用止痛藥、鎮靜劑、維生素，對症狀的緩解有一定的效果。

4、頸椎牽引治療：「牽引」在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用「牽引」之後，特別是那種長時間使用「牽引」的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

所以牽引治療應根據病情而設定治療方案，神經根型頸椎病最適合牽引治療，每次牽引時間不宜超過30min。

5、推拿按摩療法：推拿按摩可以緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀，臨床療效比較確切。

但推拿按摩有重力按壓，對於脊髓型頸椎病的患者禁止進行，不正確的按壓會加重病情。

6、物理療法： 常用的有電針、中頻、低頻等手段，主要作用就是緩解局部肌肉緊張，減輕局部炎症反應。

7、手術治療：手術治療是指保守治療無效，病情逐漸加重的哪一類患者。

脊髓型頸椎病、嚴重的神經根型、椎動脈型頸椎病者最後都需要手術治療才能緩解病情。