亂補雌激素，當心腫瘤找上你，專家：女人益氣養血要牢記3點！

我們都知道，雌激素是維持女性特徵的保證，然而很多女性出現衰老症狀後就亂補雌激素，希望恢復青春容顏。

殊不知亂用會留下很大的隱患，其中最大的風險就是誘發腫瘤。

濫用雌激素會導致哪些腫瘤？

乳腺纖維瘤

乳腺纖維瘤與激素失調有關，一般來說，女性在18-25歲性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或絕經前期，雌激素分泌量大，容易引髮乳腺纖維瘤。

子宮肌瘤

子宮肌瘤也是由雌激素導致的一種腫瘤，並且在成年女性中十分普遍，尤其是在高雌激素外圍中，如妊娠、外源性高雌激素等條件下生長明顯，絕經後又漸漸收攏。

子宮癌

雌激素可以讓子宮內膜上皮細胞增生，然而這一作用會被孕激素所抵消，令子宮內膜定期脫落，對子宮內膜起到保護作用。

孕激素分泌失衡時，子宮內膜就會持續受雌激素刺激，長期處於增生狀態，大大增大了子宮癌的風險。

卵巢癌

長期高水平的雌激素，會加大卵巢癌和子宮內膜癌的發病幾率。

此外，精神壓力大、吸菸等也是導致子宮內膜癌和卵巢癌的原因。

那麼，女人應該如何美容養顏呢？專家認為，女人以氣血主事，想要避免早衰就要學會益氣補血。

女人補氣血需要從生活作息、運動、心理調節以及飲食滋補做起。

生活作息：生活作息一定要規律，熬夜會損耗氣血，導致氣色不佳，出現眼袋、色斑等傷害皮膚的情況。

運動和心理調節：經常運動的女人氣血循環通暢，經期的不適也會減少，因此出現腫瘤的幾率也會降低；而保持好的心情能減少負面情緒帶來的影響。

飲食調理：女性飲食應避免辛辣刺激，少食冷飲，多吃時鮮蔬菜和雜糧，還可以經常喝一杯紅糖姜水暖宮驅寒，有條件的還可以使用懷姜替代一般生薑，再搭配阿膠、大棗、枸杞和蜂蜜配置成懷薑糖膏，對於益氣補血的作用十分明顯。

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