35歲後男人吃它勝過大補丸，延長10分鐘不是問題！
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都說男人四十一枝花，可是多數男性35歲以後就開始衰老。
受生活和工作的壓力，身體健康往往都是透支使用。
在房事方面更是力不從心。
所以，35歲以後慢性想要保證身體的健康，夫妻生活的和諧，補充營養是關鍵。
那麼男性吃什麼可以補身體呢？
多吃富含維C的食物：人到中年會受到工作和家庭等多方面的壓力，維生素c還有助於人緩解壓力。
還能促使精子充滿活力。
像花椰菜，青椒，獼猴桃等都富含豐富的維生素C。
吃大蒜：它具有強烈的殺菌力，能消滅病菌，消除疲勞，提高人體免疫力的功效。
其中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，是防癌的好食物。
男性多吃大蒜可改善體質並可強身。
深海魚：深海魚含有歐米伽-3脂肪酸可以防止血液凝結，減少血管收縮，降低三酸甘油酯等。
可以有效的預防患高脂血症和中風。
南瓜子：男性常吃南瓜子可以有效的預防腎結石，防治攝護腺肥大等男性疾病。
因為南瓜子含有豐富的胺基酸，不飽和脂肪酸，維生素和胡蘿蔔素等，而且它還是維生素E的主要來源，可以延緩衰老。
西紅柿：它含有的番茄紅素，維生素C和鉀元素，是非常好的抗氧化劑，還可以降血壓，提高精子的質量。
這些食物是男性養生的好助手！
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