人在職場漂哪能不喝酒？六個喝酒大忌！

除了校園的象牙塔，我們就要在職場上拼搏，在職場上拼搏久了總會遇到不得不喝酒的情況，既然喝酒不可避免，那麼有沒有什麼方法能讓我們在喝酒的同時減輕對身體的危害呢？自然是有的，這裡小編就給大家介紹幾種。

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一、酒兌飲料很時尚

紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種關於酒類的「混搭」數不勝數。

由於兌了飲料的酒酒精濃度都比較低，喝起來也不會馬上上頭，就像在喝飲料一樣，所以很多人對這種混搭酒情有獨鍾，但其實這種喝法是不能多喝的。

因為通常用來兌酒的都是一些碳酸飲料，碳酸飲料會在人們的胃裡放出二氧化碳氣體，這會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快很多，這就加大了酒精對於人體的傷害。

另外，兌著飲料喝酒，表面上看像是稀釋了酒，但從結果來說卻是更容易讓人越喝越多。

因為喝的人一開始就覺得自己是在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到酒精食物作用時，就已經喝多了。

二、臘肉香腸做下酒菜

喝酒的時候千萬不要用鹹魚、香腸、臘肉等熏臘食物下酒，因為此類食品中通常都含有大量的色素與亞硝胺，會與酒精發生反應，不僅傷肝，而且會損害口腔與食道黏膜，嚴重的甚至會誘發癌症。

在喝酒前你可以喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，從而減少人體對酒精的吸收。

三、感情深一口悶

有些人喜歡喝快酒，動不動就勸大家「感情深一口悶，感情淺舔一舔」。

但我相信大家都清楚，喝酒的速度向來是宜慢不宜快的，飲酒快會導致血中乙醇濃度升高過快，然後你很快就會出現醉酒狀態。

但是慢慢喝的話，你的體內就有充足的時間來把乙醇分解掉，這樣不易喝醉。

四、喝酒紅臉不易醉

「喝酒臉紅的人不容易醉」，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。

但事實上，醉酒和臉色並無多大關係。

一些人認為喝了酒面紅耳赤是好事，覺得這一現象代表血液循環好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉，但實際上這兩者之間是沒有任何關係的。

五、濃茶咖啡可醒酒

經常會有人認為酒後喝濃茶或者咖啡有「醒酒」作用，事實上這是不正確的。

酒後飲濃茶的話，茶水中的咖啡鹼會迅速發揮利尿作用，促進進入人體尚未分解成乙酸的乙醛過早地進入腎臟，使腎臟受損。

而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激肌肉和中樞神經的作用，酒後喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮狀態，並且還會刺激人體的血管擴張，加快血液循環，極大的增加心血管負擔，對人體造成的損害遠超單純喝酒，甚至有幾率誘發高血壓。

六、白酒傷身紅酒養人

很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，所以多喝點葡萄酒是沒關係的。

事實上，不管是紅酒還是白酒，它們都含有酒精，關鍵還在於飲用量。

專家指出，男性每周酒精的攝入量在140克以下，女性為70克以下時是安全的，超過這個數字就會有患酒精肝的危險。

140克酒精相當於50度白酒的3~4兩，也就是說成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3~4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。

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