「喝酒臉紅」和「喝酒臉白」，哪個更能喝？答案你想不到→

喝酒，在中國傳統禮儀文化中，具有重要的地位。

無論是節假歡慶、朋友相聚還是社交，幾乎是「無酒不成席」。

但常有人說：「喝酒臉紅的人不易醉，喝酒臉白的人酒量好」？

真的是這樣嗎？

喝酒臉紅的人不易醉？

很多人都誤以為臉紅是酒精導致的，其實不然。

乙醇（酒精）進入體內後，先由乙醇脫氫酶將它轉化成乙醛，而乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，一擴張臉就紅了。

不過人的體內還有一種酶，叫乙醛脫氫酶。

喝酒臉紅的人是只有乙醇脫氫酶，而沒有乙醛脫氫酶，所以乙醛在人體內迅速累積卻不能代謝，因此才會出現長時間的臉紅狀態。

不過常喝酒的人也都有經驗，一般幾個小時後紅色就會減退，這是靠肝臟里的細胞色素酶慢慢將乙醛轉化成乙酸，慢慢被代謝掉了。

喝酒臉白的人酒量好？

喝酒後臉白的人，表示體內高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都很少，主要靠肝臟里的酶起作用。

這些人往往越喝臉越白，喝了很久以後，到一個點突然不行了，爛醉如泥。

為什麼他們會給人很能喝酒的感覺呢？那是因為臉白的人也靠體液來稀釋酒精，個頭越大感覺越能喝酒。

因此，從酒量上來看，臉白的人似乎是更勝一籌。

但從健康角度來講，不管什麼人，不管能喝多少酒，最好還是不要貪杯，不然還是會有急性酒精中毒的可能。

究竟誰酒量更好些？

事實上，最能喝酒的人既不是喝酒臉紅的人，也不是喝酒臉白的人，而是喝酒滿頭大汗的人。

酒量好是體內同時具有高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的這類人。

一般這類人邊喝酒邊會大量出汗，酒精會隨著汗液迅速被排出體外。

如果酒桌上碰到這類人，最好還是不要跟他們乾杯了。

喝酒九大誤區

誤區1 喝酒兌飲料

紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種"混搭"組合數不勝數。

由於兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。

專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃裡放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。

另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。

因為喝的人一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時就已經喝多了。

誤區2 濃茶咖啡可解酒

有些人認為，酒後喝濃茶或咖啡有「醒酒」作用，事實上這是一種誤解。

酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質）過早地進入腎臟，使腎臟受損。

咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒後喝咖啡會使大腦極度興奮，並刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的很多倍，甚至誘發高血壓。

誤區3 白酒傷身紅酒養人

很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關係。

事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在於控制飲用量。

每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。

140克酒精就相當於50度白酒的3-4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。

誤區4 感情深，一口悶

有些人喜歡喝快酒，動不動就勸大家「感情深一口悶，感情淺舔一舔」、「走一個」。

其實，喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態，若慢慢喝，體內有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇產生量就少，不易喝醉。

誤區5 臘肉香腸做下酒菜

聚餐時千萬不要空腹喝酒，如果事先不能先吃點東西墊肚子，最好也是邊吃菜邊喝酒。

同時需要注意的是，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌症。

「

適度飲酒！

來源|人民日報，綜合健康時報、廣東公共DV現場