喝酒時需要注意點什麼？

很多人都自詡自己會喝酒，但是，並不是能喝或者喝得多才是會喝酒，我們還有很多喝酒需要注意的地方，這樣才能讓酒精對我們身體儘可能的造成不必要的損害。

下面我就給大家介紹一下，喝酒時需要注意點什麼吧。

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白酒最好溫飲：

有經驗的飲酒人從不喝冷酒，而是將酒壺坐在燒開水的容器里燙熱。

這樣做的好處是能去除酒中的有害物質。

酒中成分中，除乙醇(酒精)外還有一些危害健康的物質，例如甲醇、乙醛、鉛、雜醇油等。

甲醇對眼睛有害，10毫升甲醇就可引致失明，攝入量再多對生命坯有危險。

但甲醇的沸點是64℃，當用沸水加熱後，它就會變成氣體蒸發掉。

而乙醛能增加酒的辛辣氣味。

過多攝入會引起飲者頭暈。

而乙醛的點只有21℃，用熱水加溫後即會使它蒸發掉。

此外，在酒加熱過程中，酒精也可揮發一些。

這一切，都可以減少酒對人體的毒害。

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喝酒時不宜吸菸：

喝酒的同時吸菸，兩者對人體的危害具有協同作用，彼此的毒性會成倍增加。

因為煙中的氰化物、苯並芘、一氧化碳等化學物質都有致癌作用，會以煙焦油的形 式沉積在人體器官上，酒精則會溶解它們並促其穿過粘膜，擴散至人體內，吸菸的毒害就成倍增加了。

而煙毒又會影響酒精在體內的代謝，導致酒精中毒。

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咖啡與酒不宜同喝：

咖啡的主要成分是咖啡因，適當飲用，具有興奮、提神和健胃作用，但過量飲用對人有害而無益。

酒精會影響人體許多器官的功能，過量飲酒對人體健康傷害很大。

酒與咖啡同飲，會火上澆油般使人腦從極度興奮轉入極度抑制，並會剌激血管擴張，增加心血管負擔，對人體造成的傷害比單純喝酒要多出許多倍。

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酒後不要洗澡、游泳：

人在飲酒以後，一般都會有頭脹、行動不協調等現象，如果此時下水游泳，易發生抽筋、嗆水等，容易發生生命危險。

另外，游泳是一種體力運動，同時，酒後也使身體發熱，身體上的毛孔擴張，並且水的導熱性很大，體溫在水中散失比在空氣中散失要大得多，酒後游泳就會大大加快體內的熱量消耗，容易感冒、發燒。

除此之外，酒精會抑制肝臟的活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，而在洗澡時人體內的葡萄糖會因體力活動而消耗，酒後洗澡，血糖得不到及時的補充，就易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可發生低血糖昏迷。

因此，酒後不要洗澡。