酒前喝一口，解酒的最好方法，酒桌的老大，為春節年底準備已驗證

酒是男人經常接觸的東西，但是飲用過量會對人體造成傷害。

那男人喝酒的危害有哪些呢，明知危害但也得喝，工作需要，生活需要，我們先來看看喝酒的好處，然後在看喝酒的壞處。

喝酒的好處：

適當食用酒的作用1、增強心臟功能除了先天因素之外，人到了一定的年紀，身體首先出現狀況的心臟。

所以，定期去醫院進行身體檢查是非常有必要的。

如果愛好喝酒的人群，千萬不要大量的飲用酒，可適當的喝酒，因為它可增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2、增強消化腺的分泌功能做一項簡單的調查，50%以上的人群都患有不同程度的胃部疾病。

當胃出現不適的症狀，多數表現為消化功能的減弱，另外食慾也會下降。

喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

3、消除疲勞由於現代人生活節奏的加快，致使自身承受過多的壓力，晚上熬夜及失眠是再正常不過的事情。

在戶外新鮮空氣中喝酒，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。

據有關專家測試，每周喝酒三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡喝酒的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。

4、健身健身是人們養生的方式之一，但健身也分為動態和靜態，就好比睡眠，其實睡眠是身體靜態運動。

喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。

據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時，以輕快的節奏喝酒15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。

5、提高免疫力人體健康主要是因為免疫系統的增強，提高免疫力的方式有多種，而適當的喝酒就是其中一種。

它對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。

6、解愁壓力是任何人都會有的，但壓力的來源主要來自於生活以及工作，壓力過多會給人造成諸多困擾，困擾又會使人們無法正常的生活。

如果長期處於愁苦之中，易使人患上心理上疾病。

多數人不是聖人，都有想不開的時候，也知道想不開沒用，但就是不得不想，自己控制不了自己。

適當的喝酒，可緩解心理上的愁苦。

喝酒的危害

1、喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。

酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。

據研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出現酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可發生肝硬化!

2、喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。

一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀，而連續大量攝取酒精，則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。

3、喝酒會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。

4、喝酒會傷腎，造成攝護腺炎，影響性功能。

5、喝酒傷神經，經常酗酒的人會產生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。

過量酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。

而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。

6、喝酒傷害容貌，經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。

7、由於酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的後果之一就是造成味覺障礙，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。

8、過量酒精的長期襲擊，會引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發，而且動脈硬化、冠心病的患病機率也遠遠高於適度飲酒者。

整個心腦血管系統因而呈現危機四伏的狀態。

9、過量飲酒是造成股骨頭壞死的最常見原因之一，酗酒的人中約有2%-5%會發生骨壞死。

10、酒中含有的異戊二烯基三羥黃烷酮可以模仿雌性激素的功能，影響精子的行動能力，生育能力也因而大打折扣。

即便受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會生出畸形怪胎或嬰兒酒綜合症病人。

這樣的孩子愛哭鬧、智力差，長大後也易酒精成癮。

如何解酒？

西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。

飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

新鮮葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。

同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。

如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

柚子

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。

實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

豆腐解酒法

豆腐具有快速排出身體內乙醇的作用，飲酒多時，吃一個以豆腐為原料的菜，可促進體內的乙醇迅速排出。

芹菜汁

酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。

如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。

此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

喝酒前，來一杯葛根粉，喝不醉！

解酒聖品——葛根粉，解酒、護肝、防醉！萬人驗證

葛根同為衛生部認可的藥食兼用植物，已有兩千多年的藥用歷史，葛根能夠提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，是天然的解酒方。

因此，對於那些不痛飲過不了場面，痛飲之後「三高」更高的「三高」人士來說，原汁原味的葛根無疑是一大福音。

關於葛根解酒，古籍中早有記載。

《神農本草經》記載：「葛根，味平，主消渴，身大熱，嘔吐，諸痹，起陰氣，解諸毒」；

《藥性論》稱葛根「開胃下食，主解酒毒，止煩渴」；

《本草拾遺》記載，葛根粉「解酒毒」；

《藥性論》稱葛根「開胃下食，主解酒毒，止煩渴」;

《千金方》有「葛根汁一斗二升，飲之治酒醉不醒」；

葛根的解酒原理：

1、葛根總黃酮是葛根提取物中的主要有效成分，葛根素等則是總黃酮中的活性單體成分，能分解乙醛毒性，阻止酒精對大腦的抑制功能，同時抑制腸胃對酒精的吸收，均具有防醉酒、治醉酒和對抗酒精性肝損傷等作用。

2、葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇(酒的主要成分)。

減少乙醇對大腦的傷害，減輕酒精對腸胃的刺激。

促進新陳代謝，促使血液排掉酒精毒素。

3、葛根能夠促進人體汗液的排放。

在飲酒之前服用，可以使酒精隨汗液一起排出。

解酒解毒保肝。

長期服用可以完全排出肝臟內殘留毒素

4、葛根總異黃酮能夠有效增強肝臟代謝酒精的能力，降低了未代謝酒精進入血液循環系統的量，起到了保護機體的作用。

5、葛根含有特效護肝因子，可以保護肝細胞免受酒精破壞，同時激活酶的活性，增加解酒酶的數量，加快人體對酒精的分解速度，從而達到強力分解酒精的目的。

酒精在人體的分解代謝有三條途徑：肝臟、皮膚和呼吸系統； 其中約95%通過肝臟的酶系統進行氧化代謝。

乙醇脫氫酶————乙醛脫氫酶

酒（乙醇）——————乙醛——————乙酸

CH3CH2OH————C2H4O————C2H4O2

酒精在人體內的分解代謝主要靠肝臟的酶系統中的兩種酶：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶。

乙醇脫氫酶能把酒精分子中的兩個氫原子脫掉，使乙醇分解變成乙醛。

而乙醛脫氫酶則能把乙醛中的兩個氫原子脫掉，使乙醛轉化為乙酸，最終分解為二氧化碳和水。

葛根於酒前、酒中、酒後飲用均可達到解酒舒肝的功效。

民間相傳的操作是葛根1錢（5g），用開水泡著喝，喝酒前飲用可解酒。

我們比較推薦的是能直接沖服的破壁葛根粉。

酒前沖兩袋不易醉，酒後沖兩袋不受罪。

前者「少吸收」，後者「多代謝」，一個護「胃」，一個保「肝」！

人們常說的一句話，喝醉有葛根不怕醉，還能護肝。