月經里有血塊，到底怎麼回事？

月經是大多數姑娘的老朋友，每個月都如期赴約，突然有一天，老朋友夾著血塊到來，姑娘就很緊張，會不會是生病了？

正常月經是什麼顏色？

月經血的來源主要是破裂脫落的子宮內膜，裡面混合了動脈血和靜脈血，其中動脈血占的比例比較大。

所以，月經血看起來並不是鮮紅色，而是微微發暗，略帶粘性，或者黑色血液。

月經有血塊是怎麼回事？

經血帶血塊經常跟出血量和出血速度有關。

如果經血產生後沒及時流出來，在子宮集聚後就會慢慢凝固，形成血塊，然後等你一活動，這些黑色的血塊就流了出來。

比較常見的有4種原因：

1.久坐不動

很多女性，特別是辦公族，由於需要長期伏案工作，這種姿勢就容易導致經血不暢，該流出來的沒有流出來，就積聚在宮腔里。

姑娘是否有這樣的體驗，坐著一起身，或者打個噴嚏，下面就嘩的一股熱流……

2.子宮位置異常

比如子宮過度的前傾前屈或後傾後屈，都可以引起經血在宮腔內長時間儲留，進而形成黑色的血塊。

3.月經量過多

月經量的個體差異較大，一般來說，一次月經的總出血量在 20～60 mL 都是正常的。

如果一個月經周期中出血超過 80 mL，就可以說是月經過多。

月經過多，衛生巾或衛生棉條吸收不及時，就會造成儲留，形成黑色的血塊。

4.盆腔炎

盆腔炎會影響月經的正常排出，當經血在盆腔部位受到阻塞時，便會淤積到一起，形成血塊，因此，患有盆腔炎的女性，經血都會含有血塊。

但是有血塊排出不一定都是嚴重的婦科問題，因為患有盆腔炎的女性，在經血含有血塊的同時，還會一側或兩側小腹疼痛、墜脹、腰痛、帶下量多、月經失調、性交痛、經期發熱等症狀。

月經有血塊，要怎麼辦呢？

1.注意保暖

如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經的症狀，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。

2.飲食上忌生冷

到經期結束前，食物要以溫熱為主。

不吃或者少吃辛辣生冷。

3.避免過勞

如果休息不足，對正常月經周期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應該注意休息，避免熬夜。

4.多攝取維生素C、E

這兩種維生素能促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感。

可以多吃番石榴、堅果、綠色蔬菜等。

5.必要時及時就醫

血塊情況嚴重的話，要及時就診。

一些婦科病也會出現經血過多，有血塊等症狀，如果還出現異味、白帶異常等不適，要去醫院就診。

當然，姑娘們也不用太害怕經血有血塊這種症狀，就算是黑色血塊，也不能說明什麼問題，真正應該關心的是月經周期是否穩定，是否有異味以及其他異常性狀。

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