男人怎麼判斷睪丸健康 日常自檢這麼做

睪丸對於每個男性朋友們來說都是非常重要的一個身體器官，也因此有不少的男性朋友很擔憂自己的睪丸是否處於健康的狀況中。

那麼在生活中，男人該怎麼判斷睪丸健康呢？

怎麼判斷睪丸健康

自我判斷睪丸是否大致正常，主要通過觸摸檢查。

檢查時應取站立位，室內溫度要適宜，不可過冷，否則由於陰囊和提睪肌的收縮，會使睪丸上提，不易觸摸清楚。

首先要注意形狀。

正常為卵圓形，在睪丸後上方有一小的突起，這是附睪所在，附睪與輸精管相連。

表面平坦、光滑，有一種滑膩感，握於手中後容易從手中滑脫。

質地中等硬度，有韌性，稍用力擠壓有輕度疼痛和酸脹感。

兩側睪丸不一定等大，但差別不懸殊。

可以通過比較法來測量。

用手將睪丸擠於陰囊皮下，顯示睪丸輪廓，然後用土豆、蘿蔔或橡皮泥等物削成或捏成和自己睪丸大小差不多的卵圓形小塊。

先把有刻度的量筒注入一定量的水，然後把小塊放入水中使之浸沒，水面上升後漲出來的體積就是睪丸的體積。

現在有的醫院裡還備有一種現成的測量睪丸體積的睪丸測量子，為大小不等的睪丸狀硬物，依其大小分別標號為1～25號，選用不同大小測量子與睪丸比較，取其體積相近者即為睪丸體積。

觸摸時還應注意兩側陰囊中是否各有一枚，有無隱睪或多睪現象(多睪極為少見)；有無鞘膜積液，有時會誤把鞘膜積液認為是多出一個睪丸。

凡遇上述情況也應請醫生診查，自己勿輕易下結論。

男性睪丸的標準是如何規定的?如果發現睪丸表面粗糙不平，或質地過硬，過軟，或局部有硬結，或全睪壓痛明顯，或硬結部位有明顯的觸痛，或者觸壓感覺極微，甚至呈麻木狀，均屬不正常現象，應去看醫生。

睪丸癌並不常見，只占所有癌症發病率的1%，但據全美癌症協會的統計，由於15―35歲的男子最不願意看醫生，更不願談及他們的睪丸問題，因此這個年齡段的男子患睪丸癌的風險最高。

近幾十年來，全球患者有逐漸增多的趨勢，僅在美國，近20年睪丸癌患者就增加了25%。

目前，睪丸癌的發病原因尚不清楚。

有專家認為它與過多攝入乳類食品，尤其是奶酪有關。

還有研究認為，它與吸菸、愛滋病毒和家族乳腺癌史有關。

幸運的是，雖然睪丸癌從出現症狀到擴散到淋巴結通常只需要3個月，但如果發現及時，它是可以治癒的。

男人用什麼辦法自查睪丸健康？專家建議，15―35歲的年輕男子應該每月進行自我檢查，檢查的最佳時機是在洗澡或淋浴時。

具體方法是，拇指放在上部，食指和中指放在下部。

用拇指和食指輕輕轉動睪丸，如果有異常的、豌豆大小且不疼的腫塊，則一定要立刻去看醫生。

此外，睪丸癌還有一些警示症狀，如長期背疼或下腹部隱隱作痛，睪丸無端腫大、陰囊沉重、睪丸有積液，乳房部位變軟等。

睪丸是男性的生殖器官之一，對於它的日常保健每位男性都需要認真的去學習，如果發現睪丸發生一些變化，最好能夠及時的諮詢專業醫生以辨別是否存在異常問題。

男性日常自檢睪丸健康應該如何做

1.每一位男士都有必要進行睪丸自我檢查，尤其是隱睪病人或曾經患有隱睪現已手術糾正者，更應該給予足夠的重視。

2.做睪丸自我檢查並不難。

關鍵是要掌握正確的檢查方法、以及認真堅持定期檢查，一般每隔4—6星期檢查一次。

3.檢查最好放在坐浴時或浴後進行，因為熱水浴會使陰囊皮膚鬆弛。

具體方法為：採取站立位。

使陰囊自然下垂；用手掌托起陰囊，觀察和體會它的大小和重量。

然後，用拇指、示指和中指，使睪丸輕輕地滾動。

檢查其大小、表面是否光滑，有無硬塊，並注意左、右側睪丸有無區別。

4.一旦發現睪丸異常、應及時找泌尿外科醫生檢查，以免延誤診治。

5.即使自我檢查睪丸沒有任何異常發現，仍不應該放棄定期體檢和防癌普查。

因為有經驗的醫生對早期發現腫瘤頗有幫助。

自己的身體健康是需要我們自己細心呵護才能保護好的，但是在生活中忙碌的男性朋友們卻總是會忽視自身健康的問題，這也是導致男性人群總是出現查出疾病時已拖延很久的問題，所以，希望對於身體自查大家都能好好學習一下。

男人該怎麼保護睪丸

男性睪丸是男性重要的性器官之一，對繁衍下一代有很大的影響，因此男人要做好對睪丸的保護。

那麼男人該怎麼保護睪丸呢？

避免久坐：通過以上的介紹，不難發現久坐對男性睪丸有很大的損害，因此男性每隔一兩個小時一定要站起來走動走動，特別是長期坐在沙發等軟座上的男性，更要注意。

穿寬鬆的衣褲：男性的內褲一定要寬鬆，最好是純棉的，另外也要少穿透氣性差的褲子，如牛仔褲等。

戒菸限酒：中醫養生提倡不吸菸，不喝酒，蓋碗子茶不離手 ，經常吸菸喝酒，對睪丸也沒有好處，儘早戒菸限酒，能在一定程度上保護睪丸。

飲食要清淡：辛辣刺激性的食物，會刺激睪丸。

正確的做法是多吃些清淡的食物，多吃些新鮮的蔬菜、水果，以補充足夠的維生素，增強抗病能力。

性生活要適度：性生活過於頻繁的話，會導致睪丸超負荷工作，不能得到很好的休息。

另外男性也不能過於自慰。

自我按摩：男性可以在專科醫生指導下，堅持按摩睪丸，也能起到保護睪丸的功效。

堅持良好的生活和飲食習慣，對於我們每個人的健康都很重要，男性想保護好自己的生育力和性能力，上述的這些事情大家一定不要忽視哦。

(參考網站：尋醫問藥)

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