長時間駕駛，小心攝護腺易受傷，還容易引發多種疾病

隨著私家車的日益普及，減少了人們的運動時間，越來越多的人受到疾病的困擾，男性司機們的攝護腺健康問題應當引起重視。

久坐是誘發攝護腺炎的第一因素。

司機則占據慢性攝護腺炎患者的較大比例，且不容易治療。

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為何司機容易患攝護腺炎？

01 司機開車時由於長時間坐在駕駛位上，除了會引起頸、腰部肌肉酸痛之外，會陰部、盆腔及攝護腺部受擠壓而血流緩慢、充血，易使攝護腺管阻塞，從而會誘發攝護腺炎。

一般人坐1～2小時問題還不大，但如果是長時間開車的人，患攝護腺炎的機率就大大增加了。

同時由於治療的同時司機們仍需要開車工作，因此為攝護腺炎的治療增加了難度。

02 一般司機的下肢活動比較少，長時間窩在車裡，雙腳紅腫，造成血液循環不暢，淺靜脈的內部結構功能喪失，就容易形成了靜脈曲張。

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03 長時間駕駛時，由於工作不便不能及時排尿，導致司機出車時有時會刻意少喝水甚至不喝水，又或是因為工作影響不能及時、足夠飲水，使身體處於輕度脫水狀態，尿液濃縮，易患尿道炎、膀胱炎，從而誘發攝護腺炎。

有些司機們常因工作所限無法或不便及時排尿而強忍，造成人為的尿液瀦留，膀胱壓力增高。

長期可致泌尿生殖系感染，易致攝護腺炎。

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此外，長期駕駛還容易引發以下疾病。

01 骨質疏鬆症

由於工作原因，司機的飲食通常是沒有規律的。

飲食不規律的人的骨密度要遠低於飲食規律人的骨密度。

因而，司機更容易產生骨質疏鬆。

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02 高血壓

司機由於工作原因，精神高度緊張，再加上缺少勞逸結合，屬於高血壓的高發人群。

很多司機都喜歡用吸菸解除疲勞，香菸中的尼古丁會導致血管的收縮，誘發高血壓的機率大大增加。

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03 高脂血症

大部分司機在飲食上不注意營養的合理搭配，常常飽一頓飢一頓，同時食物中膽固醇和脂肪攝入過多，總熱量過高，且司機久坐少活動，身體很容易發胖，導致高脂血症。

所以，為了自己的身體健康，司機朋友們一定要勞逸結合、飲食要規律、營養要合理搭配、及時排尿、適當的身體運動，減少疾病的發生。