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「大姨媽」習慣性遲到？衰老正提前和你逼近！

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「大姨媽」習慣性遲到？

而事實是衰老正提前和你逼近！

你是不是也遇到過這些問題？

臉色逐漸黯淡~~

紋路逐漸深刻~~

睡眠狀況越來越糟糕~~

脾氣也日益暴躁~~

連原來忠實的大姨媽都漸漸凌亂，

甚至愛來不來！！！

這些本該更年期才有的徵兆，

怎麼30歲左右就降臨了？

難道？早衰了？

刨根問底，早衰是個什麼鬼？

「早衰」指的是卵巢功能不全，即還沒到更年期（一般界定為40歲以前），卵巢功能就開始減退甚至消失，出現絕經（不是暫時停經，而是一年都不來月經），檢查體內激素水平也下降了。

除了每個女性都在意的皮膚、皺紋的問題，

真正引起恐慌的還是月經問題。

才30歲出頭便月經量越來越少，

三天就徹底搞定，

心裡總覺得是「生命力下降」的徵兆。

其實，經量的多少並不能等同於卵巢功能。

女性之所以會有月經，是因為體內激素水平導致子宮內膜發生周期性的增生、分泌、脫落。

所以，經量主要取決於子宮內膜的厚度。

導致子宮內膜發生周期性變化的激素水平，能不能保證28~30天的周期，更能反映卵巢問題。

如果「大姨媽」常常40天還遲遲不露面，就要小心卵巢有問題了。

怎麼判斷卵巢功能是不是衰退呢？

去醫院查查激素水平吧！

一般醫院查的是激素六項，

其中最重要的兩項是卵泡刺激素和雌二醇。

也可以超聲波檢查卵巢大小，也可以反映卵巢是否退化。

註：雌二醇就是卵巢分泌的雌激素。

維持女性的「女人味」及骨骼、心臟健康的，就是這個物質。

卵巢功能低下，這個激素也就少了。

當然，

也有一些女性是內分泌軸暫時出了問題，

也會出現這些狀況~

這個問題來自大腦，大腦可能忙於其他，而忽略了對卵巢的管理，精神壓力、情緒起伏、環境改變等，如升學、跳槽、下崗。

而內分泌紊亂，常常是導致那些亂七八糟的衰老情況的直接原因。

還在把儘可能多的錢用於昂貴的護膚產品？

小e說，

別再和歲月做無濟於事的鬥爭！

要做就做這些有用的~

1.日常注意保持心情舒暢，精神愉快，同時，學會放鬆自己、自我調節情緒。

2.多喝水，多吃水果、蔬菜、海鮮（魚、蝦）等食物，保持均衡的營養。

3.合理安排生活起居，做到起居有常，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。

4.經常做運動，促進體內血液循環，避免積勞成疾。

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