夫妻間怎樣的頻率和時長才最好？

愛與性總是糾纏在一起，愛是情感的呼喚，性是本能的需要，所以小編覺得我們不必對其避而不談，而要直面它，健康的夫妻生活是情感的粘合劑，更是和諧小日子的牢固基石。

所以小編今天就和大家討論下夫妻間的頻率和時長問題。

先調查下，讓小編了解下你的想法。

如果僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就應該是可以的，可萬事有度，總是不能隨性而為。

根據調查顯示，夫妻間的頻率一般會隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次;32-35歲，每周2次;在41-45歲，降到每周1次。

當然，這只是個平均數。

每個年齡組都有很大差別。

衡量夫妻生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。

接下來，小編又要八卦地調查下了。

有沒有朋友謊報軍情？舉起手來！正常情況下，持續時間也就大約5-15分鐘。

雖然快槍手不是什麼值得稱道的事，可也不是一味的長久就好。

而且這種事每個人的具體情況和環境條件等也不一樣。

所以，彼此時間有差異也沒什麼大不了。

拋開頻率和時長不說，和諧是最重要的。

夫妻間往往是男人起著主導作用，所以一個強健的體魄是夫妻和諧的基礎。

所以，男人還要修好男人身。

白瓜子油

白瓜子油就是南瓜籽油，產自東北和同緯度的歐美地區，這種油含有有豐富的植物甾醇南瓜素和生育酚（維生素E的母體），在歐美被當做預防治療攝護腺疾病的主要食物。

可以緩解攝護腺初期的腫脹、增生症狀，改善尿頻、尿急等，一般吃7天左右就能改善尿頻尿急、尿等待的現象。

用白瓜子拌西紅柿一起食用還可以促進番茄紅素的吸收，而且口感很好。

雞蛋

許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性的愛後恢復元氣最好的「還原劑」。

千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜 愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種胺基酸，與人體蛋白質相成相近。

這些優質蛋白是愛必不可少的一種營養物質。

菠菜

男人應該學習「大力水手」，多吃些菠菜。

菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。

當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男人的生活質量。

能增強男人能力的營養食品遠不止於此，還有辣椒、桑椹、乾果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等，都是不錯的選擇。