新春佳節，這樣喝酒不受傷！

新春佳節，自然是「無酒不成席」「無酒不歡喜」。

其實，喝酒是「小酌怡情，大酒傷身」。

觥籌交錯間，酒精下肚，酒精在人體內經胃腸道由小腸快速吸收，並由肝臟代謝，因此，過度飲酒對消化系統的影響首當其衝，易引起胃炎、胃潰瘍、胃出血、肝損害、肝硬化等。

其次，因為酒精對神經系統有較強的親和性，對中樞和周圍神經系統也會造成嚴重的損害，如癲癇、腦萎縮、小腦病變、末梢神經損害等。

除此之外，過度飲酒還可能出現高血壓、冠心病、營養缺乏、貧血等疾病。

除了生理疾病，一次大量飲酒可引起急性酒精中毒，飲酒者可表現出興奮、易激惹、自我中心等現象，甚至有衝動、攻擊行為，嚴重者可能出現意識障礙和短暫的幻覺。

上面提到的都是過量飲酒可能導致的直接損害，這些損害比較明顯，容易讓人們有所戒備。

然而，還有一種可能因飲酒帶來的危險卻「暗箭難防」，那就是酒精依賴。

長期大量飲酒可產生酒精依賴，酒精依賴的形成通常會經歷如下過程：多年飲酒，酒量逐漸增加，身體適應了較高的酒精濃度，一旦不飲酒，體內酒精濃度下降，飲酒者就會出現各種身體和心理的不適（即戒斷症狀），從而會有強烈的飲酒慾望並強制性的再次飲酒，就形成了依賴。

這時，飲酒者便會以飲酒作為一切活動的中心，不顧家庭、事業、人際關係等，為了追求「真的陶醉感」，有些人甚至可以不吃飯、不喝水，與外界隔絕，一直飲酒到不能再飲方可罷休。

戒斷症狀發生於酒依賴患者停止或減少飲酒量後，早期症狀有焦慮、抑鬱、心慌、出汗、噁心、嘔吐、手抖、站不穩等，後期可出現意識不清、幻覺、全身震顫、高熱、大汗，最嚴重時還會導致死亡。

酒依賴患者還會出現某些精神方面的異常，幻覺、妄想（如堅信配偶對自己不忠的荒謬的想法）、嚴重的抑鬱症狀、認知功能受損等。

慢性酒依賴患者還會有人格的改變，比如嚴重的自我中心、自私，行為標準下降，為了得到就欺騙甚至偷竊，喪失對家庭及社會的責任感。

對酒依賴的治療是一個既簡單又複雜的問題。

說它簡單是因為戒斷症狀經過治療可以很快消失，軀體情況也會逐漸恢復。

說它複雜是由於酒依賴患者的復飲率極高，很多患者都會反覆多次住院治療，這就需要在治療的維持期加強心理治療的幫助，患者還可以參加一些團體，如「A.A.」，即「匿名戒酒互助會」，這是一個在1935年成立於美國的戒酒者互助會，他們的目的就是通過互助的形式幫助戒酒者保持操守（就是堅持不飲酒）。

當然，若想完全康復，還離不開家人與朋友的支持、健康規律的生活方式。

判斷一個飲酒者是否達到酒依賴其實是一個專業的過程，必須經過精神科醫生詳細詢問、檢查後依據診斷標準做出診斷。

酒精戒斷必須要專業人員給予及時和準確的藥物替代遞減的過程，切勿在家強行戒斷，造成人為的戒斷反應，以致危及患者的生命。

若你的身邊有過度飲酒的人，請建議他們及時到專業的醫療機構尋求幫助，不要再忽視這些「酒仙」了！

作者：史璐潔，遲勇；來源：《心理與健康》2016年第12期